Sağlık 2024, Mart

Şişlik Nasıl Tedavi Edilir: 13 Adım (Resimlerle)

Şişlik Nasıl Tedavi Edilir: 13 Adım (Resimlerle)

Şişlik, yaralanma, hamilelik ve diğer tıbbi problemlerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Tedavi edilmezse sinir bozucu ve hatta acı verici hale gelebilir. Şişmiş bölgeyi yükseltmek, bol sıvı içmek ve bölgeye soğuk kompres uygulamak rahatsızlığı azaltabilir.

Lenfosit Sayısını Artırmanın 3 Yolu

Lenfosit Sayısını Artırmanın 3 Yolu

Lenfositler, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olan bir tür beyaz hücredir. T, B ve NK hücrelerine (doğal öldürücüler) ayrılırlar; Tip B'ler, istilacı virüslere, bakterilere ve toksinlere saldıran antikorlar üretirken, T'ler, vücudun zaten tehlikeye girmiş olan kendi hücreleriyle savaşır.

Doğru Ayağa Kalkmanın 3 Yolu

Doğru Ayağa Kalkmanın 3 Yolu

Yanlış duruşu benimsemek kasları ve bağları etkiler ve ağrıya ve yaralanmaya neden olabilir. Neyse ki, pozisyonları doğru almayı öğrenmek, sorunu ve riskleri azaltmak için yeterlidir. Buna ek olarak, vücut, ayakta durduğumuzda (oturmadığımızda) saatte 50 kaloriye kadar daha fazla yakar - bu da kaslar doğru kullanıldığı sürece yıllık toplam 30.

Kan Testi Sonuçları Nasıl Okunur: 6 Adım

Kan Testi Sonuçları Nasıl Okunur: 6 Adım

Yaşamın bir noktasında, hemen hemen herkesin ayrıntılı bir analiz için sağlık uzmanlarına kan testi yaptırır. Bunların en yaygın olanı, kırmızı hücreler (kırmızı hücreler veya eritrositler), beyaz hücreler (beyaz kan hücreleri), trombositler (veya trombositler) ve hemoglobin.

Düşük Kan Potasyum Düzeylerini Tedavi Etmenin 3 Yolu

Düşük Kan Potasyum Düzeylerini Tedavi Etmenin 3 Yolu

Vücut potasyumu çeşitli görevler için kullanır: vücuttaki sıvı dengesini korumaktan, kalbin ve beynin düzgün çalışmasını sağlamaya kadar. Potasyum açısından zengin gıdaların yüksek mevcudiyetine rağmen, birçok insanın günde önerilen besin miktarının yarısını tüketmesi yaygındır.

Kırık Kaburga Nasıl Tedavi Edilir: 8 Adım (Resimlerle)

Kırık Kaburga Nasıl Tedavi Edilir: 8 Adım (Resimlerle)

Kaburga kırıkları genellikle bir araba kazası, yüksekten düşme veya fiziksel temas sporu yaparken sert bir çarpma gibi göğüs veya gövdeye büyük bir darbe sonrasında meydana gelir. Bununla birlikte, kaburgaları (ve diğer kemikleri) çok daha zayıf yapan kemik kanseri ve osteoporoz gibi bazı hastalıklar, sadece daha yoğun öksürmekten veya ev işleri yapmaktan kaburgaların kırılmasına neden olabilir.

Fıtık Nasıl Kontrol Edilir: 6 Adım (Resimlerle)

Fıtık Nasıl Kontrol Edilir: 6 Adım (Resimlerle)

Fıtık, kas duvarınızın, zarınızın veya iç organlarınızı yerinde tutan dokunuzun bir alanı zayıfladığında veya bir delik oluşturduğunda ortaya çıkar. Zayıflayan nokta yeterince büyüdüğünde iç organın bir kısmı dışarı sızmaya başlar. Bu nedenle, bir fıtık, kabaca karşılaştırarak, içeriğin bir şişe veya bir kutuda olduğu gibi içinden kaçtığı küçük bir deliğe sahip bir torbadır.

Hap Yutmanın 3 Yolu

Hap Yutmanın 3 Yolu

Basit bir iş gibi görünse de hap yutmak birçok yetişkinin ve çocuğun yapmakta zorlandığı bir şeydir. Boğulma korkusu boğazın kapanmasına neden olur, bu nedenle tükürene kadar ağızda kalır. Neyse ki, rahatlamanız, boğulma korkusunun üstesinden gelmeniz ve hapın boğazınızdan aşağı kaymasına izin vermeniz için soruna yaklaşmanın birkaç yolu vardır.

Kan Trombositleri Nasıl Yükseltilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?

Kan Trombositleri Nasıl Yükseltilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?

Trombositler, yara iyileşmesinde önemli bir işlev olan kanın pıhtılaşmasından sorumludur. Sayı çok düşük olduğunda (trombositopeni), pıhtılaşma yetersiz olacak ve küçük darbelerde bile morluk veya kanama görünümüne neden olacaktır. Bu durum, altta yatan bir sağlık sorunu veya kemoterapi nedeniyle ortaya çıkar;

Uyuz Yarası Nasıl Anlaşılır

Uyuz Yarası Nasıl Anlaşılır

Uyuz, dünya genelinde her yaştan, ırktan ve gelirden insanı etkileyen ve hijyenle ilgisi olmayan yaygın bir hastalıktır. Bilimsel olarak Sarcopes scabiei olarak bilinen uyuz akarının neden olduğu bir cilt enfeksiyonudur. Sadece mikroskopla görülebilen bu araknidin dişisi yaşamak, beslenmek ve yumurtlamak için epidermiden geçer.

Ters Elle Yazmanın 3 Yolu

Ters Elle Yazmanın 3 Yolu

Çok yönlü olmanın her türlü avantajı vardır, özellikle yazılı olarak. Örneğin baskın eliniz yaralanmışsa, gerektiğinde diğer elinizi kullanmak kolaydır. Ters elle yazmayı öğrenmek çok zaman ve pratik gerektirir, ancak birçok insan bu hedefe ulaşır.

Alt Sırtı Kırmanın 3 Yolu

Alt Sırtı Kırmanın 3 Yolu

Alt sırtta ağrı olması sinir bozucu. Bu olduğunda, sadece sorunun nedenini bulmak ve etkilenen bölgeyi hafifletmek istiyoruz. Sırtınızı kırmak, bel ağrısının tedavisine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bunun sizin için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuza veya fizyoterapistinize danışmanız en iyisidir.

Parmak Şişmesi Nasıl Azaltılır: 12 Adım (Resimlerle)

Parmak Şişmesi Nasıl Azaltılır: 12 Adım (Resimlerle)

Parmakların şişmesi bir yaralanma veya ödemin sonucu olabilir. Yaygın bir tıbbi durumdur ve eller, ayaklar, ayak bilekleri ve bacaklar dahil olmak üzere vücudun çeşitli yerlerinde aşırı sıvı birikmesine neden olur. Ödem, hamilelik, ilaçlar veya böbrek sorunları, lenfatik sistem komplikasyonları veya konjestif kalp yetmezliği gibi belirli tıbbi durumlardan kaynaklanabilir.

TGP Nasıl Azaltılır (Görüntülerle)

TGP Nasıl Azaltılır (Görüntülerle)

Şimdi alanin aminotransferaz (ALT) olarak adlandırılan glutamik-piruvik transaminaz (TGP), enerji üretimi için hayati bir karaciğer enzimidir. Karaciğer, iskelet kasları ve kalp gibi farklı dokularda bulunur, ancak ilkinde daha fazla miktarda bulunur.

Mamoplasti İçin Hazır Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Mamoplasti İçin Hazır Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Memeleri çıkarmak veya implante etmek, mamoplasti olmak, trans olarak tanımlanan herkes için ana kararlardan biridir. Genel olarak konuşursak, kendilerini ikili olmayan veya transseksüel erkekler olarak anlayan ve prosedürden geçmeyi düşünenler, göğüslerini çıkarma veya küçültme seçeneğine sahiptir.

Ayak Bileğinizi Burktuğunuzu Bilmenin 3 Yolu

Ayak Bileğinizi Burktuğunuzu Bilmenin 3 Yolu

Burkulan bir ayak bileği, en yaygın yaralanmalardan biridir ve ayak bileğini destekleyen bağların yırtılması veya aşırı gerilmesi nedeniyle olabilir. Burkulmalar, çoğu durumda, ayak bileğinin dışında olduğu gibi ön talofibular bağda meydana gelir;

Boğulan Aktif Bir Kurbanı Kurtarmanın 4 Yolu

Boğulan Aktif Bir Kurbanı Kurtarmanın 4 Yolu

Suda yüzen birini görürseniz ve yardım isteyemezseniz, kişinin gerçekten boğulup boğulmadığını görmek için hızlı hareket etmeniz gerekir. Boğulma dakikalar içinde gerçekleşir; yakınlarda cankurtaran yoksa, kurtarmayı kendiniz yapmak zorunda kalacaksınız.

Antibiyotik Kullanırken Mide Ağrısı Nasıl Önlenir: 9 Adım

Antibiyotik Kullanırken Mide Ağrısı Nasıl Önlenir: 9 Adım

Antibiyotikler bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmada iyi iş görürken, sindirim sistemi üzerinde genellikle daha az üretken bir etkiye sahip olabilirler. Bu tür ilaçlar normal mide bakterilerini öldürebildiğinden, mide ağrısı antibiyotik almanın yaygın bir yan etkisidir.

Uyluk Kramplarından Nasıl Kurtulur: 14 Adım

Uyluk Kramplarından Nasıl Kurtulur: 14 Adım

Özellikle uyluklarda kas kramplarının varlığı çok rahatsız edici olabilir. Rahatsız edici, istemsiz kas kasılmaları sadece ağrılı olmakla kalmaz, aynı zamanda uyku gibi günlük aktiviteleri de bozabilir. Kramplar genellikle çok ciddi bir tıbbi durum değildir ve germe, masaj, diyet ve egzersiz gibi ev ilaçları ile tedavi edilebilir.

Burnunuzdaki Çömleklerden Kurtulmanın 4 Yolu

Burnunuzdaki Çömleklerden Kurtulmanın 4 Yolu

Burun bölgesindeki örümcek damarları (telanjiektazi olarak da bilinir) genellikle zararsızdır ancak estetik açıdan sıkıntı yaratabilirler. Yaşlanma, rozasea, alkolizm, uzun süreli steroid kullanımı, hormon replasman tedavisi, hamilelik ve otoimmün bozukluklar gibi faktörlerden kaynaklanabilirler.

Helicobacter pylori (H. pylori) Enfeksiyonu Nasıl Önlenir

Helicobacter pylori (H. pylori) Enfeksiyonu Nasıl Önlenir

H. Pylori olarak da bilinen bakteri Helicobacter Pylori midede yaşar ve organ duvarlarında iltihaplanma, tahriş ve ülserlere neden olabilir. Ayrıca, mide kanserinin nedenlerinden biri olarak kabul edilir. Bununla birlikte, birçok insan hiçbir belirti göstermez ve bakteriyi taşıdıklarının farkında değildir;

Anevrizma Nasıl Önlenir: 14 Adım (Görüntülerle)

Anevrizma Nasıl Önlenir: 14 Adım (Görüntülerle)

Anevrizma, bir kan damarı duvarının zayıflamasından kaynaklanan anormal bir kan damarı genişlemesidir. Anevrizmalar herhangi bir kan damarında oluşabilir, ancak en tehlikelileri beyindeki aort veya arterlerde oluşanlardır. Damarların yırtıldığı anevrizma vakalarının yarısı ölümle sonuçlanabilir.

Karpal Tünel Sendromu için Esnemenin 3 Yolu

Karpal Tünel Sendromu için Esnemenin 3 Yolu

Karpal tünel, tendonları ve median siniri tutan kemikler ve bağlar için sert, dar bir kanaldır. Median sinir sıkıştığında ve tendonlar tahriş olduğunda ve şiştiğinde karpal tünel sendromu gelişir. Diğer semptomlar, sorun kötüleştikçe bilekten kola kadar uzayabilen el ve parmaklarda uyuşma veya karıncalanmayı içerir.

Kanınız Nasıl İnceltilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?

Kanınız Nasıl İnceltilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?

Çeşitli hastalıklarda kan pıhtılaşma eğilimindedir. Kan pıhtısı oluşumu çok tehlikelidir ve felç, felç, kalp krizi ve yüksek tansiyona yol açabilir. Antikoagülan ilaçlar aslında kanı inceltmemektedir. Kanın pıhtılaşmasını (trombüs oluşturmasını) önlerler ve doktorunuz tarafından reçete edilebilirler.

Ters Meme Uçlarından Kurtulmanın 4 Yolu

Ters Meme Uçlarından Kurtulmanın 4 Yolu

Göğse "giren" ters meme uçları hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkabilir. Sorunun birkaç olası nedeni vardır: Bazı insanlar bu şekilde doğar, bazıları ise hastalık sonucu ters dönme geliştirir. Çocukluk veya ergenlik döneminde problem yaşamadıysanız, bir doktorla konuşun.

Aktif Kömür Nasıl Yapılır (Resimlerle)

Aktif Kömür Nasıl Yapılır (Resimlerle)

Bazen aktif karbon olarak da adlandırılan aktif karbon, kirlenmiş suyu veya kirli havayı arıtmak için çok faydalıdır. Acil durumlarda, vücudun içinden tehlikeli toksinleri ve zehirleri uzaklaştırmak için kullanılabilir. Kömürü aktif hale getirmeden önce odun veya lifli bir bitkisel malzemeyi yakarak ev yapımı odun kömürü yapmak gerekir.

Nasıl Oturulur: 12 Adım (Resimlerle)

Nasıl Oturulur: 12 Adım (Resimlerle)

Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan son araştırmalar, günde 8 ila 11 saat arasında uzun süre oturan işçilerin, daha az oturanlara göre hastalık ve problem geliştirme olasılığının %40 daha fazla olduğunu gösteriyor. İşyerinde oturmamak imkansız olduğundan, nereye giderseniz gidin doğru duruşu korumayı öğrenmek, sağlıklı ve güvende kalmanıza yardımcı olabilir.

Boynu Uzatmanın 3 Yolu

Boynu Uzatmanın 3 Yolu

İnsan kafası, bir kişinin vücut ağırlığının %80'inden fazlasını oluşturabilir; bu, boyundan taşınması gereken önemli bir ağırlıktır. Birkaç saat araba kullanmak, masada oturmak veya kötü bir duruşla yürümek, bölgede gerginliğe ve sertliğe neden olarak kas ve baş ağrısına neden olabilir.

Gebelikte Karpal Tünel Sendromu Belirtileri Nasıl Hafifletilir?

Gebelikte Karpal Tünel Sendromu Belirtileri Nasıl Hafifletilir?

Karpal Tünel Sendromu (KTS), her iki elin bileğinde bulunan bir boşluk olan karpal tüneli kaplayan sinirlerin iltihaplanması ve şişmesinden kaynaklanır. KTS, daha fazla ödem, yani vücut dokularında sıvı birikmesi olduğu için hamilelik sırasında yaygındır.

Nasıl Sağlıklı Olunur (Resimlerle)

Nasıl Sağlıklı Olunur (Resimlerle)

Ciddi hastalıklardan mustarip birçok insan, tek bir günlük mükemmel sağlık için her şeyini verirdi. Sonuçta çoğumuz sağlığa ancak onu kaybettiğimizde değer veririz. Sağlıklı kalmak ve şu anda sahip olduklarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için bu önerileri izleyin.

İnsülin Direnci Nasıl Tedavi Edilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?

İnsülin Direnci Nasıl Tedavi Edilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?

Pre-diyabet olarak da bilinen insülin hormonuna direnç, vücut hücreleri kanda biriken üretilen glikozu ememediğinde ortaya çıkar. Uygun tedavi olmadan, bir kişi tip 2 diyabet geliştirebilir.Neyse ki, bu durum diyet değişiklikleri ve takviyelerin kullanılmasıyla tersine çevrilebilir.

Ateşe Bağlı Cilt Hassasiyeti Nasıl Tedavi Edilir?

Ateşe Bağlı Cilt Hassasiyeti Nasıl Tedavi Edilir?

Ateş, vücudunuzun virüs veya enfeksiyon gibi kötü bir şeyle savaşmaya çalıştığının bir işaretidir. Ateş genellikle grip, sıcak yorgunluğu, güneş yanığı, bazı iltihaplı durumlar, ilaç reaksiyonları ve daha fazlası gibi belirli bir hastalığın belirtisidir.

Gastroparezi Doğal Olarak Tedavi Etmenin 3 Yolu

Gastroparezi Doğal Olarak Tedavi Etmenin 3 Yolu

Gecikmiş mide boşalması olarak da bilinen gastroparezi, sindirim sistemini etkileyen ve yiyeceklerin bölgeden geçişini zorlaştıran kronik bir rahatsızlıktır. Durumun tedavisi yoktur, ancak en azından sindirimi iyileştirmenin ve mide bulantısı, gastroözofageal reflü, şişkinlik ve kusmayı içeren semptomları en aza indirmenin yolları vardır.

Alkali Fosfataz Seviyenizi Artırmanın 3 Yolu

Alkali Fosfataz Seviyenizi Artırmanın 3 Yolu

Alkalin fosfataz (AF), vücutta bulunan bir enzimdir ve genellikle endişe nedeni değildir. Bununla birlikte, bazı kişilerde daha ciddi sağlık sorunları nedeniyle eksiklikler vardır. Fosfatazda bir düşüşle ilişkili bir durumunuz varsa veya doktorunuz maddenin düzeylerini saptamak için bir test istediyse, mümkün olan en kısa sürede tedaviye başvurmanız önemlidir.

Faraday Kafesi Nasıl Yapılır: 6 Adım (Resimlerle)

Faraday Kafesi Nasıl Yapılır: 6 Adım (Resimlerle)

Adını Michael Faraday'den alan Faraday'ın kafesi, elektronik cihazları elektromanyetik radyasyondan korumak için kullanılan bir cihazdır. Bir kalkan oluşturan ve içindeki öğeleri radyasyondan koruyan iletken ve iletken olmayan katmanların bir kombinasyonuna dayalı olarak çalışır.

Şişmiş Kabarcıkları Tedavi Etmenin 3 Yolu

Şişmiş Kabarcıkları Tedavi Etmenin 3 Yolu

Mümkünse bir su topunu asla patlatmayın – olduğu gibi bırakın.Daha önce patlamışsa, enfeksiyonları önlemek için sterilize etmek gerekir. İyileşme sürecinde sizi çok fazla rahatsız etmeyecek şekilde tedavi edilmesi de mümkündür. Blisteri yıkayın ve üzerini örtün, ağrıyla savaşmak için reçetesiz satılan ilaçlar ve doğal ilaçlar kullanın ve ne zaman doktora görüneceğinizi bilin.

Kan Sodyum Seviyenizi Yükseltmenin 3 Yolu

Kan Sodyum Seviyenizi Yükseltmenin 3 Yolu

Sodyum vücutta önemli bir elektrolittir, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur ve sinir ve kas hücrelerinin düzgün çalışması için önemlidir. Vücutta az sodyum olduğunda hiponatremi (vücutta su tutulması) oluşur; En yaygın nedenlerden bazıları yanıklar, ishal, aşırı terleme ve kusmanın yanı sıra idrar söktürücüler gibi idrar çıkışını artıran bazı ilaçların kullanılmasıdır.

Amniyotik Sıvınızı Artırmanın 3 Yolu

Amniyotik Sıvınızı Artırmanın 3 Yolu

Hamile kaldığınızda, rahminiz amniyotik sıvı üretecek bir amniyotik kese oluşturur. Bu sıvı, bebek anne karnındayken koruma görevi görür. Oligodramini, amniyotik sıvı seviyelerinin düştüğü gelişebilen bir durumdur. Bu, hamileliğiniz için sorunlara neden olabilir, bu nedenle sıvı seviyenizi tıbbi müdahalelerle ve evde normale döndürmeniz çok önemlidir.

Bütün Gece Nasıl Uyanık Kalınır (Gençler için)

Bütün Gece Nasıl Uyanık Kalınır (Gençler için)

Gençler için geceleri iyi uyumak çok önemlidir, ancak herkes zaman zaman bütün gece uyanık kalmak ister - örneğin bir sınava çalışmak veya bir arkadaşıyla vakit geçirmek gibi. Daha fazla bilgi edinmek için bu makaledeki ipuçlarını okuyun! adımlar Bölüm 1/3:

Karanfil Yağı Nasıl Yapılır: 13 Adım (Resimlerle)

Karanfil Yağı Nasıl Yapılır: 13 Adım (Resimlerle)

Karanfil, öjenol de dahil olmak üzere çeşitli kimyasal özellikler içeren bir bitkidir ve yağı, diş prosedürlerinin veya "kuru alveol" olarak adlandırılan diş çekiminin neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için doğrudan diş etlerine uygulanabilen doğal bir ilaçtır.