Eski Sevgilinize Arkadaşlık İstemediğinizi Nasıl Anlatırsınız?

İçindekiler:

Eski Sevgilinize Arkadaşlık İstemediğinizi Nasıl Anlatırsınız?
Eski Sevgilinize Arkadaşlık İstemediğinizi Nasıl Anlatırsınız?

Video: Eski Sevgilinize Arkadaşlık İstemediğinizi Nasıl Anlatırsınız?

Video: Eski Sevgilinize Arkadaşlık İstemediğinizi Nasıl Anlatırsınız?
Video: ERKEK ARKADAŞINIZ İLE KAVGA EDERKEN BİLMENİZ GEREKENLER 2024, Mart
Anonim

Birçok çift, ilişki bittikten sonra arkadaşlığı sürdürmeye çalışır, ancak hepsi başarılı olmaz; Sonuçta, teması sürdürmeye çalışmanın yarardan çok zararlı olduğu zamanlar vardır. Eski erkek arkadaşınızın arkadaşlığını reddetmekten korkmayın, kendinizi suçlu hissetmeyin veya bunun için bir açıklama getirmenin sizin göreviniz olduğunu düşünmeyin. İstemiyor olman yeterli olmalı.

adımlar

Bölüm 1/3: Etkili Bir Şekilde "Hayır" Deme

Birinin Size Aşık Olmasını Sağlayın Adım 2
Birinin Size Aşık Olmasını Sağlayın Adım 2

Adım 1. Ne istediğinizi çekinmeden ve net bir şekilde söyleyin

Hayır demenin en zor yanı, gerçekten istediğin şeyin bu olup olmadığına karar vermektir. Bu nedenle, bu arzu sizin için net olduğunda, devam edin ve şüphe bırakmadan eski sevgilinize bildirin. Açıklamak zorunda olmadığınızı unutmayın, özellikle de onu bitiren kişiyse.

  • Kısa ve nazik olun. "Bu arkadaşlığı sürdürmeye çalışmamak daha iyi" veya "Bu arkadaşlığı sürdürmenin bizim için iyi bir fikir olduğunu sanmıyorum" gibi bir şey söyleyin.
  • Söz vermeyin veya alternatifler sunmaya çalışmayın. Kimse gelecekte 'arkadaş olamayacağınızı' söylemedi, ancak şimdi söz vermek kesinlikle gereksiz. “Altı ay sonra nasıl görüneceğimize bakarız”, “Kendimi hazır hissettiğimde konuşurum” ya da bunun gibi bir şey demeyin; bu sadece eski sevgilinize umut verecek ve hayatınıza devam etmenizi engelleyecektir.
  • Öte yandan, ayrılan kişi sizseniz, “Bunu duymanın zor olduğunu biliyorum ve niyetim seni incitmek değil ama henüz arkadaşlığı sürdürmek istemiyorum” ya da “Ben Bunun çok ani olduğunu anlayın ve siz arkadaşlığı sürdürmek istiyorsunuz ama ben istemiyorum.”
  • Bu sürecin onun için çok acı verici olacağını düşünüyorsanız, terapi önerin veya ona bir psikologun numarasını verin. Acı çektiğini bildiğinizi söyleyin ve bu aşamadan daha rahat geçebileceği bir yol gösterin. Diğer bir alternatif ise, bu hassas zamanda ihtiyaç duyduğu desteği alabilmesi için akraba ve arkadaşlarla konuşmaktır.
Rahatsız Eden İnsanları Yoksay Adım 16
Rahatsız Eden İnsanları Yoksay Adım 16

Adım 2. Mümkünse hikayenize bir son verin

Bir ilişkiyi bitirmenin tarifi yoktur. İstediğiniz sonuca ulaştığınızı hissettiğiniz gibi, çözülmemiş bazı sorunların da huzur içinde yaşamanızı engellemesi mümkündür. Son bir konuşma, açık duyguları ve çözülmemiş sorunları çözebilir.

  • Bu, ihtiyacınız olanı elde etmek için eski dostluk vaatlerini koltuk değneği olarak kullanmayacağınız için nihai sonucu kolaylaştıracaktır.
  • Belki eski sevgilin bu konuşmayı yapmakla ilgilenmiyor. Bu durumda, bırakma sürecine yardımcı olması için bir terapist veya yakın arkadaşlarla konuşmak gerekebilir.
  • Mahremiyet ve huzur istediğiniz bir yer ve zaman seçin. Sizinle şahsen tanışmak mümkün değilse, e-posta veya mektupla deneyin. Yazmak, düşünce ve duyguları daha doğru bir şekilde ortaya koymaya da yardımcı olur.
Birinin Size Aşık Olmasını Sağlayın 8. Adım
Birinin Size Aşık Olmasını Sağlayın 8. Adım

Adım 3. Yeni limitlerinizi belirleyin

Artık bağları kesme niyetinizi açıkça belirttiğinize göre, sınırlarınızı belirlemeli ve uygulamalısınız ve bu, sahip olduğunuz ilişkinin düzeyine bağlıdır.

  • Ne kadar zor olursa olsun, taleplerinizi iletin. İyi bir örnek, “Benim gittiğim etkinliklere lütfen gitmeyin” demek; eski sevgilin muhtemelen senin dürtüne karşı koyacaktır, ancak ona gelecekte gerçekten ne beklediğini söyleyerek başlamak iyidir, böylece meselede nerede durduğunu anlar.
  • Hayatınız evlilikse, rahat, sağlıksız ve zor bir durumu uzatma pahasına, birinizin evden ayrılmasının çok uzun sürmesinin iyi bir fikir olmadığını bilin. Sonuçta, arkadaşlığı sürdürmek istemiyorsan neden onunla yaşayasın ki?
  • Bu durumda çözülmesi gereken bir diğer konu da eski eşinizin mali durumudur; sana güveniyorsa, arkadaşlarıyla ve ailenle konuş, böylece yoluna devam edene kadar ihtiyacı olan desteğe sahip olur. Hiçbir şey onu bir süreliğine ona yardım etmekten, yasal velayetini alırsa nafaka ödemekten veya yaşayacak bir yer bulmasına yardım etmekten alıkoyamaz. Mal ayrılığı, yalnızca evlilik sözleşmesiyle yapılan evliliklerde önceden belirlenir.

Bölüm 2/3: Kontağı Sınırlama

Akıl Sağlığı Danışmanlığını Ne Zaman Alacağınızı Bilin Adım 11
Akıl Sağlığı Danışmanlığını Ne Zaman Alacağınızı Bilin Adım 11

Adım 1. Sizinle nasıl ve ne zaman iletişime geçilebileceğini geliştirin

Birlikte çalışmak, aynı arkadaş çevresinin parçası olmak, çocuk sahibi olmak, evcil hayvan veya ortak mal varlığı vb. gibi beklenmedik karşılaşmalara neden olabilecek birçok faktör vardır. Bu durumlarda ideal olan, bu karşılaşmaların nasıl ele alınacağı konusunda bir anlaşmaya varmaktır.

  • Durumun kontrolünün daha fazla sizde olmasını istediğinizi söyleyin. Muhtemelen birkaç yönü müzakere etmeniz gerekecek. Birlikte çalışıyorsanız, bir daha ortaya çıkmamasını istemek mümkün değil, “Aynı yerde çalışıyoruz ve eninde sonunda görüşeceğiz” gibi bir şey söylemeniz gerekecek. Ancak, vardiyam sırasında seninle konuşmamayı tercih ediyorum. Lütfen ihtiyaç olmadıkça bana gelmeyin” dedi.
  • Çocuklar söz konusu olduğunda, velayet, ziyaretler, büyüme aşamaları (mezuniyetler gibi) ve aile toplantıları konusunda anlaşmanız gerekecektir. Onu tekrar görme düşüncesine dayanamıyorsanız, bir avukata veya psikoloğa görünün.
  • Gelecekteki anlaşmazlıklarda kararlaştırılanlara atıfta bulunmak için yaptıkları anlaşmaları yazın.
Bir Adamın Sizi Sevip Sevmediğini Bilin Geri Adım 9
Bir Adamın Sizi Sevip Sevmediğini Bilin Geri Adım 9

Adım 2. Onu aramayın

Başlangıçta, özellikle son nokta verilmemişse veya kayıp çok büyükse, temasa geçmenin cazibesine direnmek zordur. Ancak ikisi de iyileşene kadar onu aramak iyi bir fikir değil.

  • Aramamak veya mesaj göndermemek için kişisini cep telefonunuzdan silin.
  • Dürtü vurduğunda, stres atmak için bir günlük yazmayı tercih edin, daha sonra iletmeseniz bile, düşündüğünüz her şeyi söyleyen bir mektup yazın. Bu, onu aramaya başvurmadan gerçekleri sindirmesine yardımcı olacaktır.
  • Başka bir seçenek de bir arkadaşınızı aramak ve stres atmak.
  • Rutininizi değiştirmenizi gerektirse bile bar, restoran, alışveriş merkezi ve gece kulübü gibi buluşabileceğiniz yerlere gitmekten kaçının; İş veya okul için evinin önünden geçerseniz başka bir yol seçin.
Bir Sinema Salonunda Sevişmek Adım 11
Bir Sinema Salonunda Sevişmek Adım 11

Adım 3. Flört ediyorsa veya sinyallerinizi karıştırıyorsa görmezden gelin

Sınırlar koysanız bile eski erkek arkadaşınız sizinle iletişim kurmakta ısrar edebilir. Belki seni hala istediğini gösteremeyecek kadar şefkatli mesajlar gönderiyor, ama cevap vermemelisin. Ayrıldıktan sonra hayatı kolaylaştırmak için yaptıkları anlaşmayı bozuyor ve sen değilmişsin gibi davranma hakkına sahipsin.

  • Bunu, sizin tarafınızdan bir iletişimi zorlamak için yapabilir. Bu girişimleri daha önce kabul etmedikçe yanıt vermeyin.
  • Eski eşinizin sizi taciz edebileceğini, taciz edebileceğini veya bütünlüğünüzü tehdit edebileceğini düşünüyorsanız, aile içi şiddet vakalarında özel yardım isteyin. B. O yap ve koruyucu önlem isteyin.
  • Renkli arkadaşlığın hala bir dostluk olduğunu unutmayın.

Bölüm 3/3: Fesihten Kurtulma

Eski Sevgilinizi Sosyal Medyada Takip Etmeyin 7. Adım
Eski Sevgilinizi Sosyal Medyada Takip Etmeyin 7. Adım

Adım 1. Onu sosyal medyada takip etmeyi bırakın

Yaptığı güncellemelere göz kulak olmak, tartışmalı anıları ve duyguları ortaya çıkaracaktır. Hatta sanal ortamdaki arkadaşlığı geri almak ve engellemek gerekebilir.

  • Bu bağlantı çok önemli değil gibi görünebilir, ancak yeni kız arkadaşlarının ve flörtlerin fotoğraflarını yayınlamaya başladığında nasıl hissedeceğinizi bir düşünün.
  • Bazı insanlar bu dönemde sosyal medyadan ayrılmayı tercih ediyor. Eski erkek arkadaşınızın varlığından endişe etmeden kendi hayatınıza odaklanmak ve hedeflerinizin peşinden gitmek için çevrimiçi hayata bir hafta ila bir ay ara vermek oldukça yardımcı olabilir.
Yeme Bozukluğunuz Olup Olmadığını Bilin Adım 17
Yeme Bozukluğunuz Olup Olmadığını Bilin Adım 17

Adım 2. Bireyselliğinizi geri alın

Bir ilişki sona erdiğinde, eğilim yeni projelere ve faaliyetlere daha fazla zaman ayırmaktır. Eski sevgilinle takılmadan önce hoşlandığın hobileri başlat ya da seç, uzun zamandır görmediğin bir arkadaşını akşam yemeği için ara ve birlikte eğlenceli bir şeyler yap!

  • Dengeye geri dönmenin en iyi yollarından bazıları egzersiz yapmak, dışarıda vakit geçirmek ve sevdiğiniz bir şeyi yapmaktır. İlk başta biraz yalnız hissetmek normaldir, ancak zamanla zevkli bir bağımsızlık dalgası ortaya çıkacak ve yalnız anlarınızın tadını çıkaracaksınız.
  • Sevdiğiniz insanlarla daha fazla zaman geçirin. Bizi seven ve iyi dileklerimizi sunanlarla kendinizi kuşatmak, bir ayrılıktan sonra kişisel tanınmanın önemli bir yönüdür.
Kilolu Kız Arkadaşınızın veya Erkek Arkadaşınızın Sağlıklı Olmasına Yardımcı Olun Adım 11
Kilolu Kız Arkadaşınızın veya Erkek Arkadaşınızın Sağlıklı Olmasına Yardımcı Olun Adım 11

Adım 3. Aktif duruma dönün

İlişkinin türüne ve süresine bağlı olarak flört etmeye geri dönmek biraz zaman alabilir. Kendinizi istemediğiniz bir şeyi yapmaya zorlamayın, bunun yerine buna hazır olun. Sonunda, yeni bir aşk aramak isteyeceksiniz.

  • Bunu yapmanın iyi bir yolu, özellikle daha az ciddi ilişkiler ve sıradan karşılaşmalar istiyorsanız, flört uygulamalarını kullanmaktır. Bu uygulamalar, benzer durumlardaki insanlarla tanışmak isteyenler için hayatı kolaylaştırabilir.
  • İlişkiniz, siz evlenmek istediğiniz için sona erdiyse ve eski eşiniz evlenmediyse, böyle bir uygulamayı kullanmak, sizinle aynı hedefleri olan özel birini bulmanıza yardımcı olabilir.
  • Yeni tarihlere baktığınız andan bahsederken dürüst olun. Tabii ki, iğrenç ayrıntılardan bahsetmenize gerek yok, ancak ciddi bir ilişkiden yeni çıktığınızı söylemek sorun değil. Olan her şeyi hâlâ sindirmekte olduğunuzu, ancak tekrar bekar olmaktan mutlu olduğunuzu söyleyin.

İpuçları

  • Sınırlarınızı belirlerken onlara saygısızlık etmeyin. Eski erkek arkadaşınıza daha fazla temas istemediğinizi söylerseniz, ancak dürtü üzerine bir mesaj gönderirseniz, ne istediğini bilmediğinizi düşünecek ve bunu yakınlaşmak için bir fırsat olarak görecektir.
  • Onu gerçekten arkadaş olarak görmek istediğini hissediyorsan, bunun nedenlerini düşün. Geri dönmekle ilgilenip ilgilenmediğini, kontrol altında tutmak ve aşık olmak isteyip istemediğinizi veya sadece yalnız olup olmadığınızı öğrenin. Kendine karşı dürüst ol.

Önerilen: