Takıntılı Eski Kız Arkadaştan Nasıl Kurtulursunuz: 12 Adım

İçindekiler:

Takıntılı Eski Kız Arkadaştan Nasıl Kurtulursunuz: 12 Adım
Takıntılı Eski Kız Arkadaştan Nasıl Kurtulursunuz: 12 Adım

Video: Takıntılı Eski Kız Arkadaştan Nasıl Kurtulursunuz: 12 Adım

Video: Takıntılı Eski Kız Arkadaştan Nasıl Kurtulursunuz: 12 Adım
Video: ESKİ SEVGİLİYİ 4 ADIMDA GERİ DÖNDÜRME! (GARANTİLİ) 2024, Mart
Anonim

Sonunda kız arkadaşınla ilişkini bitirdin ve hayatına devam etmeye hazırsın. Tek sorun, bırakmaya hazır olmaması! Takıntılı bir eski kız arkadaşla yüzleşmek korkutucu bir durum olabilir. Onu tekrar hayatına kabul etmek iyi değil, ama onun neler yapabileceğini de bilmiyorsun. Kızın seni rahat bırakmasını mı istiyorsun? Hafife almayı öğrenmelisin.

adımlar

Bölüm 1/3: Sınırları zorlama

Daha İyi Bir Kız Arkadaş Olun Adım 10
Daha İyi Bir Kız Arkadaş Olun Adım 10

Adım 1. İlişkinin bittiğini açıkça belirtin

Artık onunla birlikte olmak istemediğinize dair net bir mesaj göndermek önemlidir. Kendini açıklamaya gerek yok. Sana takıntılıysa, aklını kullanmayacak - hala sevildiğinin kanıtını bularak her türlü açıklamayı çarpıtacak. Sadece bitirdiğinizi söyleyin ve belirsiz işaretlerle karıştırmayın. Bir kadının saplantısını ondan ayrıldıktan sonra onu hep seveceğinizi söyleyerek beslemeyin.

  • Şöyle bir şey söyleyin: “Artık birlikte değiliz. Senin hayatına devam etmeni ve benim de aynısını yapmama izin vermeni istiyorum.”
  • Ne söyleyeceksen söyle ve git. Birlikte çok uzun süre kalırsanız, eski sevgilinizin sizi fikrinizi değiştirmeye ikna etmek için daha fazla fırsatı olacaktır.
  • Sinirlenebilir ve hatta ağlayabilir. Gözyaşlarıyla dikkatinizi çekebileceğini ve bu stratejiyi her zaman kullanacağını anlayacağından, onu teselli etmeye çalışma dürtüsüne karşı koyun.
  • Onu suçlama. “Beni boğuyorsun”, “beni kovalamayı bırakmıyorsun”, “bana yer vermiyorsun” demek yardımcı olmaz. Değişeceğini iddia etmeye çalışacak. Dürüst ol ve ona karşı romantik hislerin olmadığını söyle.
  • Ondan hala hoşlandığını ima eden şeyler söyleme. Kesinlikle büyük bir ihtiyacı var ve ilgi ile sevgiyi karıştırıyor. Herhangi bir dikkat işaretini bir okşama olarak okuyacaktır - ve hala bir şeyler hissetmeniz ve sizi geri kazanma şansı.
  • Duyguyu "kaybettiğini" söyleme. Bu duyguları tekrar bulmanıza yardımcı olabileceğine inanacak ve ısrar etmeye devam edecektir.
  • Ondan gerçekten hoşlanan biriyle olmayı hak ettiğini söyle. Kızı, ihtiyaçlarını sizden daha iyi karşılayabilecek bir eş bulmaya teşvik edin.
Yalnız Olmaktan Mutlu Olduğunuza Kendinizi İkna Edin Adım 17
Yalnız Olmaktan Mutlu Olduğunuza Kendinizi İkna Edin Adım 17

Adım 2. Hangi davranışların kabul edilebilir olduğuna karar verin

Takıntılı bir "eski", dikkatinizi çekmek için her türlü hileyi kullanmaya çalışacaktır. Gecenin bir yarısı arayabilir, bir anda evinize gelebilir, size uygunsuz fotoğraflar gönderebilir, hatta "temas etmeme" kuralını size karşı kullanarak sizi pes etmeye karşı daha savunmasız bırakabilir. Kabul etmeye istekli olmadığınız tüm tutumların bir listesini yapın. Listede bir şey yaptığında, dikkat etmeyi reddedin. Ona geri dönmeyi düşünmediğini söylediğinden emin ol.

  • Örneğin, onun evinize gelmesini kabul edilebilir bulmuyor musunuz? Kız bir daha bunu yaptığında, “Artık birlikte değiliz ve evime gelmen doğru değil. Bir daha gelirsen cevap vermem, ısrar edersen yasal işlem başlatmak zorunda kalacağım.”
  • Asla kendi kurallarınızı çiğnemeyin. Tutarlılık olmadan, kız onu rahatsız eden her şeyi yapmaya devam edecektir.
Bekar ve Mutlu Olun Adım 12
Bekar ve Mutlu Olun Adım 12

Adım 3. Duygularınızın farkında olun

"Eski"niz, duygularınızı size karşı kullanmaya çalışabilir, ayrıldığınız için sizi pişman edebilir veya suçlu hissettirebilir. Kızın zihninizi kontrol etmesine izin vermeyin - duygularının sizin sorumluluğunuzda olmadığını unutmayın. Suçluluk temelinde sizi geri zorlama girişimlerini kabul etmeyi reddedin. Ondan uzaklaşabiliyorsan, uzaklaş. Olmazsa, "Kontrolden çıktığınızda konuşmayacağım" deyin.

  • Obsesif insanlar kontrol ister. Kız, duygusal tepkiler yoluyla manipülasyon girişimlerine boyun eğmezseniz, güç kullanmak için başka birine bakmalıdır.
  • Seni üzmek için her şeyi söyleyebilir ama güçlü ol. Belki onu teselli etmeye çalıştığın için bir centilmen olduğunu düşünüyorsun, ama bil ki, o zaman duygularıyla tekrar oynamak için sadece olumlu pekiştirmelere sahip olacak.
Beyefendi Olun Adım 26
Beyefendi Olun Adım 26

Adım 4. Nazik olun

Kız başka türlü dikkatini çekmedi mi? Ardından, sizi sinirlendirmek için olumsuz mesajlar göndererek veya yüz yüze sözlü olarak size saldırarak sizi kızdırmaya çalışabilir. Aklını kaybetme. Belki de samimi olmanın tam tersi bir etki yaratabileceğini düşünüyorsunuz, ancak saldırılara aynı şekilde karşılık vermek, yalnızca kızın girişimini çok arzuladığı ilgiyle ödüllendirmeye yarar. Ona hiçbir şey tarafından sarsılmadığını göster.

  • "Canının yandığını biliyorum ama sana kötü davranmayacağım" de.
  • Siz de bu kadar nazik olmayın. İlk seferde sakince tepki verin ve sonraki saldırıları görmezden gelin.

Bölüm 2/3: Eski kız arkadaşınızdan uzaklaşmak

Parti Bozucularla Anlaşma Adım 1
Parti Bozucularla Anlaşma Adım 1

Adım 1. Rutini değiştirin

Birbirinizi her zaman görürseniz, "eski"nizin sizi unutması zorlaşır. Onu bulma riskini azaltmak için rutinde birkaç şeyi değiştirmeyi deneyin. Belirli bir süpermarkete gittiğini biliyor musun? Başka birinden alışveriş yapın. Çiftin her zaman gittiği yere gidebileceğini düşünüyorsanız, hafta sonu yeni bir bara bakın.

Gitmeye karar verdiğiniz yerlerde kızın “tesadüfen” görünüp görünmediğine dikkat edin. Adımlarına dikkat ediyor olabilir

Sosyalleşin 2. Adım
Sosyalleşin 2. Adım

Adım 2. Arkadaşlarınızla konuşun

Ortak arkadaşlarınız varsa, ondan uzak durmaya çalıştığınızı bilmelerini sağlayın. Kız hakkında kötü konuşma, sadece yaklaşmaman gerektiğini açıkça söyle. Bu şekilde onunla aynı etkinliklere davet almaktan kaçınırsınız. De ki: “Aramızdaki şeyler şu anda biraz gergin. Bence uzak dursak iyi olur. Lütfen bize aynı anda çıkma teklif etmeyin.” İsteğinize saygı duymuyorlarsa, yeni arkadaşlar edinmek daha iyi olabilir.

  • Asla arkadaşlarınızdan taraf seçmelerini istemeyin. Bu tutum sadece durumu daha da kötüleştirmeye ve daha fazla insanı çembere sokmaya hizmet eder.
  • Dedikodunun kulaklarına ulaşması muhtemel olduğundan, gelecekteki saldırılar için daha fazla mühimmat sağladığından, ortak arkadaşlarınızın önünde asla "eski"nize hakaret etmeyin.
  • "Eski"niz onları casus olarak kullanmaya çalışırsa diye bu arkadaşlarınızla hemen iletişiminizi kesin.
Başarısız Bir İlişkiyi Bırakın 7. Adım
Başarısız Bir İlişkiyi Bırakın 7. Adım

Adım 3. Kızı engelleyin

Eski kız arkadaşınızın sizinle telefon veya sosyal medya yoluyla iletişime geçmesine izin vermeyin. Başka bir numaradan aramaya kalkarsa onu da engelleyin. Numaraları engelleme yöntemi, cep telefonu marka ve modeline ve sosyal ağa göre değişir. Tam hizmeti yapın ve kişiyi sizinle iletişim kurmaya çalışabilecekleri herhangi bir yoldan engelleyin.

  • Cep telefonunuzda bir numarayı nasıl engelleyeceğinizi bilmiyorsanız, marka ve model ile internette bilgi arayın. Kişiyi WhatsApp'ta da engelleyin.
  • Facebook'ta birini engellemek için “Ayarlar”a gidin ve ardından kişinin adını girmek için “Engelle”ye gidin veya sayfasına gidip onları engelleyin.
Bir Expat Adımı Olun 25
Bir Expat Adımı Olun 25

Adım 4. Hareket ettirin

Eski kız arkadaşın aylarca ayrı kaldıktan sonra seni yalnız bırakmıyor mu? Belki aşırı önlemler almayı düşünürsünüz. Seni bulamayacağı farklı bir yerde yeni bir hayata başla ve bilgiyi gizli tut. Adresi hiçbir ortak arkadaşınıza açıklamayın. Eski sevgilinizin sürekli istenmeyen ilgisi korkutucu olabilir. Belki başka bir yere taşındığınızda daha mutlu olursunuz.

Arkadaşlarını korumak istiyorsan, taşınma nedenini söyle. Nereye gittiğinizi söylemeden önce onlara güvenebileceğinizden kesinlikle emin olun

Bölüm 3/3: Kendinizi Korumak

Stalkerlerle Anlaşma Adım 18
Stalkerlerle Anlaşma Adım 18

Adım 1. Yaptığı her şeyi belgeleyin

Polisi dahil etmeniz gerekiyorsa, eski kız arkadaşınızın takıntılı davranışlarının bir kaydını tutmanız gerekir, bu nedenle her zaman tacizine dair kanıt bulundurun. Gönderdiği tüm rahatsız edici mesajların ekran görüntüsünü alın. Yapabiliyorsanız, evden çıkmıyorsa veya davetsiz gelirse video kaydedin. Kadının davranışlarına tanık olan kişilerin yardımını alın. Her neyse, toplayabildiğin tüm kanıtları topla.

Eğer haklıysa, cinsel taciz veya saldırı iddiasıyla size karşı yanlış bir şikayette bulunabilir. "Eski sevgilinizin dengesiz davranışlarına" dair sağlam kanıtlarınız varsa, sizden herhangi bir misilleme yapmadan adınızı temizlemeniz daha kolaydır

Partiyi Yıkıcılarla Anlaşma Adım 12
Partiyi Yıkıcılarla Anlaşma Adım 12

Adım 2. Evinizi koruyun

Eski kız arkadaşınızın duygusal kontrolden çıkması, evinize girme veya evinize zarar verme hakkınız olduğuna inanmanıza neden olabilir. İçeri girmesini kolaylaştırmayın: evden çıkarken daima kapıları ve pencereleri kilitleyin. Anahtar ondaysa kilidi değiştirin. Başka bir fikir, onu korkutmak için bir hareket sensörlü ışık takmaktır.

Biraz para yatırmak istiyorsanız, alarmlı ve hatta elektronik izlemeli daha gelişmiş bir güvenlik sistemi bile kurabilirsiniz

Hızlı Bir İş Alın Adım 1
Hızlı Bir İş Alın Adım 1

Adım 3. Hazırlıklı olun

Eski kız arkadaşın fiziksel şiddet tehdidinde bulunuyor ve sence bunları gerçekleştirebilir mi? Size saldırmaya çalışan birini savuşturmak için öldürücü olmayan iyi bir seçenek olan biber gazıyla kendinizi korumak daha iyi olabilir. Bunlardan birini çevrimiçi olarak satın alın ve özellikle savunmasız bir anda olduğunuzda her zaman yanınıza alın.

  • 2014'ün sonundan beri Brezilya topraklarında nefsi müdafaa için biber gazı kullanımına izin veriliyor, ancak belge bir makam tarafından talep edilirse, nesneyi her taşırken satın alma sertifikasını yanınızda bulundurmalısınız.
  • Biber gazının işe yaraması için doğru şekilde nasıl kullanılacağını öğrenin.
Mahkeme Kararı Alın Adım 14
Mahkeme Kararı Alın Adım 14

Adım 4. Bir BO kaydedin

Bir karakola gidin ve toplayabildiğiniz kanıtlardan bir BO yapın. Kadının taciz edici davranışıyla ilgili tüm belgeleri alın ve karakolda nasıl hareket etmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

  • Durum çirkinse, bir koruyucu önlem almanın mümkün olup olmadığını öğrenmek ve yaklaşmaktan kaçınmak için bir avukat aramak da iyidir.
  • Bazı insanlar bu tür tutumlardan korkarlar, ama belki de "eski"niz umurunda değildir. Gardınızı hiçbir şekilde indirmeyin.

İpuçları

  • Sana takıntılı biriyle çıktığını mı düşünüyorsun? Bir an önce ilişkiyi bitirin.
  • Ayrılığın nedenlerini size hatırlatacak iyi arkadaşlarınız olsun. Bu şekilde, geri dönmek için cazip değilsiniz.
  • Savaşma. Kişiyle ne kadar çok savaşır ve yüzleşirseniz, o kişi o kadar takıntılı hale gelebilir.
  • Belki "eski"nizin bağımlılık sorunları vardır. Belki de manipülasyon taktiklerinin hiçbiri size fiziksel olarak zarar vermeyi amaçlamaz, ancak kendinizi nasıl savunacağınızı ve koruyacağınızı bilirsiniz. Profesyonel yardım alması ve terapi alması için onu teşvik edin.

Bildirimler

  • Onun oyununa düşme. Tüm duygusal krizler sadece sizi kontrol etmek içindir.
  • Takıntılı insanları hayatınızdan tamamen çıkarın. Yıldönümlerinde veya özel günlerde onları ziyaret etmeyin.
  • Davranışınızı boyun eğme ve zayıflık işareti olarak yorumlayabileceğinden, takıntılı bir kişiye asla güven vermeye çalışmayın.
  • Takıntılı bir eski sevgiliyle asla yalnız çıkma.

Önerilen: