Mesafe İlişkisi Nasıl Bitirilir (Resimlerle)

İçindekiler:

Mesafe İlişkisi Nasıl Bitirilir (Resimlerle)
Mesafe İlişkisi Nasıl Bitirilir (Resimlerle)

Video: Mesafe İlişkisi Nasıl Bitirilir (Resimlerle)

Video: Mesafe İlişkisi Nasıl Bitirilir (Resimlerle)
Video: Dengemizi Bozan İnsanlarla Nasıl Baş Edilir? 2024, Mart
Anonim

Uzak mesafe ilişkisini bitirmek zordur. Belki her zaman sevdiğinizden ayrı kalmayı kaldıramıyorsunuz ya da belki de sevmediğiniz biriyle bir ilişkinin içinde sıkışmış hissediyorsunuz. Durum ne olursa olsun, ayrılığı erteleyerek duygularının seni incitmesine neden olmak çok kolaydır. Mesafe, ister başlangıcı ister sonu olsun, tüm ilişkiyi yavaşlatır, ancak sonunda sona erdiğinde, sırtınızdan çok fazla yük kaldırmış gibi hissedebilirsiniz.

adımlar

Bölüm 1/4: Bitirmeye Karar Vermek

Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 1
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 1

Adım 1. Duygularınızı anlayın

Kendinize neden ayrılmak istediğinizi sorun ve ilişkide sizi mutsuz eden her şeyi belirleyin.

  • Sizi rahatsız eden şeylerin bir listesini yapın. Sorun mesafe mi yoksa eşiniz mi? Bir şey yapıp yapamayacağınızı veya sorunun uzun mesafeli bir ilişkinin kaçınılmaz sonuçları olup olmadığını değerlendirin.
  • Kararsızsanız, ilişkiyi sürdürmek için nedenleri ve bitirmek için nedenleri vurgulayarak artı ve eksilerin bir listesini yapın. Olumsuz bir nokta, uzun bir olumlu yönler listesini geçersiz kılabileceğinden, vurgulanan her noktanın ağırlığını göz önünde bulundurun.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin 2. Adım
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin 2. Adım

Adım 2. İstediğiniz şeyin bu olduğundan emin olun

Partnerinizle konuşarak sorunları çözemeyeceğinizden emin olun. Bitirmek istediğinizden eminseniz, bir plan belirleme zamanı.

Mesafeye tahammül edemiyorsanız ama yine de eşinizi seviyorsanız, onunla gelecek hakkında konuşmayı deneyin. Uzun mesafeli bir ilişki, yakın gelecekte onu azaltacağınıza dair umutlar olduğunda en iyi şekilde çalışma eğilimindedir

Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 3
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 3

Adım 3. Ne hissettiğiniz hakkında bir arkadaşınızla konuşmayı düşünün

Duygularınızı biriyle paylaşmanız gerekiyorsa ancak eşinizle ilişki sorunları hakkında konuşmaya hazır değilseniz, yakın bir arkadaşınızla, aile üyenizle konuşmayı deneyin veya bir terapiste görünün.

  • Sorunlar hakkında konuşun ve neden ayrılmayı düşündüğünüzü açıklayın. Danışmanınıza nedenlerinizin ona mantıklı gelip gelmediğini sorun. Belki seninle aynı fikirde olacak veya bir çıkış yolu bulmana yardım edecek.
  • Danışmanınız uzun mesafeli bir ilişki deneyimine sahipse, size son derece önemli ipuçları verebilir.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin 4. Adım
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin 4. Adım

Adım 4. Hayatınıza devam edin

Bu uzun mesafeli ilişkinin gölgesinde yaşamayı bırakın. Etrafınızda ortaya çıkan fırsatlardan yararlanın ve sizi gerçekten neyin mutlu edeceğini düşünün.

  • Birinden ayrılmayı düşünüyorsanız, kısa bir süre bekar yaşamak için zaman ayırmak karar vermenize yardımcı olabilir. Partnerinizden uzaklaşmaya başlarsanız ve bundan hoşlanırsanız, belki de gerçekten doğru karar ayrılmak olacaktır.
  • Bölgenizdeki yeni arkadaşlarla tanışmayı deneyin. Sevdiğiniz bir şeyi yapmak için bir araya gelen gruplar veya şehrinizde ücretsiz etkinlikler varsa, katılmaya çalışın. Şehri bir süre kendi başınıza keşfetmeyi deneyin ve partnerinizle bir daha ne zaman görüşeceğinizi düşünmeyin. İlişkinizin yapmanızı engellediği şeyi yapın.
  • Hayatını yaşa ve her anını kontrol et. Bunu yapmanın, ilişki konusunda çok daha rahat hissetmeni sağlayacağını göreceksin.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 5
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 5

Adım 5. Özel bir ilişkiniz varsa ancak başkalarıyla çıkmak istiyorsanız, bunu yapmadan önce ayrılmanız daha iyi olabilir

En önemli şey, eşinize ve ona olan bağlılığınıza saygı duymaktır.

  • Uzun mesafeli bir ilişkide partnerinizi aldatırsanız ve o öğrenirse, ayrılmak için inisiyatif alması muhtemeldir. Ancak süreç çok daha sancılı olacak ve sadece durumu uzatmış olacaksınız.
  • Zaten başka biriyle birlikte olduğun için ayrılmayı düşünüyorsan, er ya da geç bir karar vermen gerekecek. Bunu ne kadar erken yaparsanız, ilgili herkes için o kadar iyi olur.

Bölüm 2/4: Yüz yüze bitirme

Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 6
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 6

Adım 1. İlişkiyi şahsen bitirmeyi düşünün

Genel olarak ideal olan, son bir konuşmayı düzgün bir şekilde yapabilmeniz için mümkünse şahsen bitirmektir. İlişkiye harcadığınız zamana ve enerjiye saygı gösterin.

  • Belki de bu, uzun mesafeli bir ilişkiyi bitirmenin en zor kısmıdır. Yüz yüze bitirmek zorunda hissedebilirsiniz, ancak zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmeye alışkınsınız. Bu karşılaşmalar, sanki bir tatile gidiyormuşsunuz ve dünyanın geri kalanını biraz unutuyormuşsunuz gibi son derece zevkli olmuş olabilir, bu yüzden bu kalıbı kırmak zor olabilir.
  • Partnerinizi yakında ziyaret etmeyi planlıyorsanız, fırsatı değerlendirin ve hiçbir şey planlanmadıysa, onu mümkün olan en kısa sürede ziyaret etmeye çalışın. Bahane uydurmak gerekli değildir ancak partnerinizden ayrılacağınızı söylemek de uygun olmayabilir. Sadece git.
  • Eşinizden bir palto veya en sevdiği kitap gibi bir şey aldıysanız, onu iade etmenin tam zamanı.
  • Partnerinizin şehrini ziyaret ettiğinizde bitirmeye çalışın, o sizin şehrinizdeyken değil. Dönüşünüzü önceden planlayabileceğiniz için her ikiniz için de daha kolay olacaktır.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 7
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 7

Adım 2. Bir tatil veya seyahat için sonlandırma konusundaki konuşmayı ertelemekten kaçının

  • Tatillerde ilişki sorunları unutulabilir ve bu da konuşmaya başlamanızı zorlaştırabilir. Sorun şu ki, normal hayata döndüğünüzde belki de ilişkideki tüm hayal kırıklıkları geri gelecek.
  • Tatildeyken birinden ayrılırsanız, kaldığınız süre boyunca orada kalmak ve eski erkek arkadaşınız veya eski kız arkadaşınızla sosyalleşmek zorunda kalabilirsiniz.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 8
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 8

Adım 3. Dikkat çekmekten kaçının

Restoranlar, kafeler veya barlar gibi çok sayıda insanla halka açık yerlerde ayrılma hakkında konuşmamaya çalışın. Bu durumu daha yoğun hale getirebilir.

  • Ayrıldıktan sonra mekanı kolayca terk edebileceğinizden emin olun. Eşyalarınızı almak zorunda kalmak garip bir deneyim olacağından, eski sevgilinizin evinde hiçbir şeyinizi bırakmamaya çalışın.
  • Sohbeti, şehrinizdeki bir park gibi tarafsız ve seyrek nüfuslu bir yerde başlatmaya çalışın.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirme Adım 9
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirme Adım 9

Adım 4. Konuşmayı başlatın

Kovalamayı kes ve "Konuşmamız gerek. Bu ilişki benim için çalışmıyor, ayrılmak istiyorum" gibi bir şey söyle.

  • Kararınızı motive eden nedenleri gösterin. Konuşurken kibar ve arkadaş canlısı olun, ancak teslim olmayın. Dürüst ol ve kalbinin sana söylediğini söyle.
  • Örneğin: "Artık mesafeye dayanamıyorum. Beni içten içe yiyip bitiriyor ve canımı çok yakıyor. Harika bir insansın, umarım seni mutlu edebilecek birini bulursun ama ben o olamam. kişi ".
  • Başka bir örnek: "Yakın gelecekte aynı şehirde yaşama şansını görmüyorum, bu yüzden hiçbir şeye yol açmayacak bir şeye zaman ve enerji ayırmaya devam etmek istemem. Bunu bizzat söyle, ama nasıl olduğu yok. Bitti".
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 10
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 10

Adım 5. Kararlı olun

Fesih işlemini bir anlaşma veya öneri gibi seslendirmeyin. Kararlı olun ve niyetlerinizi netleştirin.

  • Açık ve basit bir şekilde açıklamaya çalışın. Ne kadar çok oyalarsanız, o kadar çok konu tartışılacak ve son o kadar karmaşık hale gelecektir.
  • Tartışmadan kaçınmaya çalışın. Partnerinizin kendisini hiçbir şeyle suçlamayın veya suçlamayın. Ayrılığın sizin ve ilişkiye duygusal olarak dahil olamamanız nedeniyle gerçekleştiğini açıklayın.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 11
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 11

Adım 6. Partnerinizin konuşmasına izin verin

Sabırlı olun ve empati gösterin. Eski sevgilinizin hikayenin kendi tarafını anlatmasına ve dinlemesine izin verin.

  • Bu son konuşmaya konuyu kapatana kadar devam edin. Partneriniz muhtemelen hemen sakinleşmeyecektir, bu da büyük ölçüde ilişkiye duygusal katılımına bağlıdır.
  • Söyleyecek başka bir şey kalmadığında veya konuşmanın tekrarlandığını fark ettiğinizde, eski sevgilinize en iyisini dileyin ve veda edin.

Bölüm 3/4: Mesafeyi Bitirmek

Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 12
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 12

1. Adım. Bunu şahsen yapamıyorsanız, bir telefon görüşmesi veya video görüşmesi ile bitirmeyi düşünün

Konuyu düzgün bir şekilde kapatabilmeniz için duygularınızı mümkün olduğunca kişisel olarak ifade etmeniz önemlidir.

  • Kısa mesaj veya sohbet uygulamaları yoluyla ayrılmaktan kaçının. Bu iletişim biçimleri, bir telefon görüşmesi veya görüntülü görüşmeden çok daha gayri resmidir. Ayrıca partneriniz konuyu tamamlayamayabilir. Uzun süredir çıkıyorsanız, ne pahasına olursa olsun kısa mesajlarla ayrılmaktan kaçının.
  • Twitter ve Facebook gibi sosyal medyada fesih hakkında herkese açık olarak konuşmaktan kaçının. Bu, eski sevgilinizden bir yanıt üretebilecek pasif agresif davranış gibi gelebilir.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 13
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 13

Adım 2. Partnerinize konuşmanız gerektiğini söyleyin

Konuşma için bir zaman ve ortam belirleyin. Bu, sizi daha ciddi bir sohbete hazırlayacak ve bu da hassas konuyu takip etme havasını ayarlayacaktır.

  • Örneğin, "Bu gece sekizde telefonda konuşmak için müsait misin? Seninle bir şey konuşmam gerek" gibi bir mesaj gönderin.
  • Zaten Skype veya gece görüşmeleri aracılığıyla "tarihler" ayarladıysanız, lütfen ayrılık hakkında konuşmak için zaman ayırın.
  • "Konuşmamız gerek", "Bu ilişkide bir sorun var" demenin evrensel bir kodudur. Konuşmayı planlarken bu kelimeleri kullanırsanız, zaten hazır olacak ve ileride ne olacağını bekleyecektir. İlişki bir süredir kargaşa içindeyse, belki de zaten bekliyor.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 14
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 14

Adım 3. Aramayı yapın ve konuşmayı başlatın

Kovalamayı kesin ve "Bunu telefonda yapmaktan nefret ediyorum ama ne hissettiğimi söylemem gerekiyor. Bu ilişki benim için çalışmıyor, bitirmek istiyorum" deyin.

  • Bu kararı neden aldığınızı belirtin. Konuşurken kibar ve arkadaş canlısı olun, ancak teslim olmayın. Dürüst ol ve kalbinin sana söylediğini söyle.
  • Örneğin: "Artık mesafeyi kaldıramıyorum. Beni içten içe yiyip bitiriyor ve canımı çok yakıyor. Sen harika bir insansın, umarım seni mutlu edebilecek birini bulursun ama ben o olamam. kişi ".
  • Başka bir örnek: "Yakın gelecekte aynı şehirde yaşama şansını görmüyorum, bu yüzden hiçbir şeye yol açmayacak bir şeye zaman ve enerji ayırmaya devam etmek istemem. Bunu bizzat söyle, ama nasıl olduğu yok. Bitti".
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 15
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 15

Adım 4. Kararlı olun

Şahsen bitirmiyorsanız bu daha da önemlidir. Ayrılığı bir anlaşmaya veya öneriye dönüştürmeyin ve niyetleriniz konusunda kararlı ve net olun.

  • Açık ve basit bir şekilde açıklamaya çalışın. Ne kadar çok oyalarsanız, o kadar çok konu tartışılacak ve son o kadar karmaşık hale gelecektir.
  • Tartışmadan kaçınmaya çalışın. Partnerinizin kendisini hiçbir şeyle suçlamayın veya suçlamayın. Ayrılığın sizin ve ilişkiye duygusal olarak dahil olamamanız nedeniyle gerçekleştiğini açıklayın.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 16
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 16

Adım 5. Partnerinizin konuşmasına izin verin

Sabırlı olun ve empati gösterin. Eski sevgilinizin hikayenin kendi tarafını anlatmasına ve dinlemesine izin verin.

  • Eski sevgilinizin konuyu kapatması için gereken süre boyunca hatta kalın. Hemen sakin olamayabilir, bu da ilişkiye olan duygusal katılımına bağlıdır.
  • Söyleyecek başka bir şey kalmadığında, bitti deyip telefonu kapatın.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirme Adım 17
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirme Adım 17

Adım 6. Seninle olan eşyalarını geri ver

Eşyalarından oluşan bir kutuyu e-postayla gönderebilir veya ortak bir arkadaşınızın ona teslim etmesini sağlayabilirsiniz.

  • Eski sevgiline eşyalarını iade etmek istediğini söyle ve anlaşmana bağlı kal. Bu, eşyalarını geri alacağı için eski sevgilinize huzur getirebilecek nazik bir jest.
  • Bunu mümkün olan en kısa sürede yapın. Bu, kısa sürede ayrılıktan kurtulmalarına yardımcı olacaktır. Ertelemek, geri döndüğünüzde işleri daha da kötüleştirecektir.

Bölüm 4/4: Uzak dur

Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 18
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 18

Adım 1. Net sınırlar belirleyin

Eski sevgilinizle sık sık konuşmaktan kaçının ve onunla konuşma veya ona cevap verme isteğine karşı koyun. İlişkinin bittiğini açıkça belirtin.

  • Partnerinizle çoğu zaman aramalar, kısa mesajlar veya internet aracılığıyla etkileşimde bulunuyorsanız, bu teknolojilere ilişkin alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir. İlişki, cihazlar içinde hala var olabilir.
  • Birinden ayrılırsanız ama yine de o kişiyle günlük iletişim halindeyseniz, onu unutmanız zor olabilir. Yapabiliyorsanız, ilişkinin sonu hakkında şüphe bırakmamak için etkileşiminizde net sınırlar belirleyin.
  • Bu kararı anlayacağından emin olabilirsiniz. Ayrılmak için inisiyatif alan kişi sizseniz, partnerinizin sizi hemen unutamaması daha olasıdır. Sizinle tekrar iletişim kurmaya çalışabilir, bu durumda bu duygularla saygılı bir şekilde başa çıkmaya çalışın.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirme Adım 19
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirme Adım 19

Adım 2. Konuyu kapatmasına izin verin

Ayrıldıktan sonra sizinle tekrar konuşma ihtiyacı hissedebilir, ya konuşmak ya da bir şey hakkında şikayet etmek. Doğru olduğunu düşündüğün şeyi yap, ama onunla konuşmayı düşün.

  • Kibar ama kararlı ol. Dinleyin ve onun bakış açısını anlamaya çalışın ama söylediklerinin sizi etkilemesine izin vermeyin. İlk etapta bitirme adımını neden attığınızı hatırlayın.
  • Eski sevgilin evinize yakın bir yerdeyse ve senden konuşmanı istiyorsa, teklifi düşün ama dikkatli ol. Onunla ilişki sırasında alıştığınız şekilde etkileşime girerseniz, belki de kafaları karıştırır.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirme Adım 20
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirme Adım 20

Adım 3. Hayatınızı takip edin

Biraz evden çıkmanın, arkadaşlarla ve iş arkadaşlarınızla tanışmanın, kısacası özgürlüğün tadını çıkarmanın zamanı geldi.

  • Yeni insanlarla tanışmaya çalışın. Gruplara ve etkinliklere katılın, topluluğunuza daha fazla dahil olun ve yeni bağlantılar kurun.
  • Hayatınızdaki diğer olumlu değişiklikler için ayrılığı bir başlangıç noktası olarak kullanın. Şimdiye kadar yapmak istediğin her şeyi yap. Ayrılığı kişisel gelişimi sağlamak için kullanırsanız, o kötü zamanı atlatmak daha kolay ve tekrarlamak daha zor olabilir.
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 21
Uzun Mesafe İlişkisini Bitirin Adım 21

Adım 4. Ne olduğunu düşünmemeye çalışın

İlişkinin bitmesine izin ver ve canın yanıyor olsa da bunu bir nedenden dolayı yaptığını unutma.

  • Eski sevgilini özlüyorsan, ilişkiyi bitirme nedenlerini hatırla.
  • Sonlandırmaya yol açan nedenlerin bir listesini yapmayı düşünün. Kararınızı yeniden düşünmeye başlar ve ilişkiyi kaçırırsanız, neden sona erdiğini kendinize hatırlatmak için listeyi okuyun.

Önerilen: