Birçok insan erkek arkadaşlarından ayrılıklar yaşamıştır, ancak bir arkadaşlığı bitirmek daha da zor olabilir. Çözemediğiniz bir kavganız olduğunda veya başka ortak noktanız olmadığında veda etme zamanıdır. Arkadaşlığın kaybolmasına izin verebilir, arkadaşınla yüzleşebilir veya hepsini birden bitirebilirsin. Hangisini seçerseniz seçin, bittiğinde sizi ele geçirecek duygularla başa çıkmaya hazır olmanıza yardımcı olur.
adımlar
Yöntem 1/3: Kişiyle yüzleşme
Adım 1. Buluşmak için bir zaman ve yer bulun
Kişiyi arkadaşlığı bitirme nedeninizi merak ettirmeyi düşünmüyorsanız, yüz yüze konuşmak en iyi seçenek olabilir. Parklar ve kafeler, halka açık ve tarafsız yerler oldukları için kaçışlar için iyi seçimlerdir. Konuşmanız sırasında işler duygusallaşsa bile, muhtemelen ikiniz de böyle bir yerde olmaktan çekiniyorsunuz.
- Yemek gelmeden ayrılmaya hazır olabileceğiniz için birlikte uzun bir yemek yemekten kaçının.
- Kişiyle canlı görüşmek istemiyorsanız, bunu telefonda yapmanızda bir sakınca yoktur. Bununla birlikte, kendinizi bu şekilde tam olarak ifade etmek ve gerçek bir sohbet etmek daha zor olduğu için kısa mesaj kullanmaktan kaçının.
- İkinizin de tanıdığı insanların önünde arkadaşınızdan ayrılmayın. Utanç verici ve saldırgan olabilir.
Adım 2. Arkadaşınıza bunu neden yaptığınızı söyleyin
Doğrudan olun ve ona neden artık arkadaşlığını istemediğinizi söyleyin. Seni erkek arkadaşınla aldattı mı? Sürekli seni kesiyor mu? Sebep ne olursa olsun, şimdi itiraf etme zamanı. Bunu yapmak cesaret işidir ve sonunda kişi muhtemelen ne olduğunu öğrendiği için minnettar olacaktır.
Doğrudan olmanın bir arkadaşlığı bitirmenin en havalı yolu olmadığı durumlar vardır. Kişiyi artık sevmiyorsanız, bu onların suçu olmasa bile, bunu yüksek sesle söylemeniz için hiçbir sebep yoktur. Durum buysa, Yöntem 2'ye gidin ve arkadaşlığın doğal olarak gitmesine izin verin
Adım 3. Arkadaşınıza konuşması için bir şans verin
Karşılaşmadan sonra savunma yapacak, özür dileyecek veya ikisini karıştıracak. Sizden haber almak iyi bir şey olabilir, en ufak bir ihtimal bile olsa, arkadaşlığınızı sürdürmeye karar verebilirsiniz. Eğer bu mümkünse, herhangi bir anlaşmazlık olduysa, bilsen iyi olur. Aksi takdirde, ayrılmaya devam edin.
Adım 4. Limitleri ayarlayın
Belki iletişimi tamamen kesmek istersiniz ya da kişiyi arada bir grup aktivitesinde görmeyi tercih edersiniz. Durum ne olursa olsun, bunun arkadaşlığın sonu olduğunu ve bundan sonra her şeyin farklı olacağını açıkça belirtin. Sınırlarınızı çizin, böylece daha sonra pes etmeye cesaretiniz kalmaz.
- Kişiyle bir daha asla konuşmak istemiyorsanız, bir daha görüşmeyeceğinizi ve görüşmesini de istemediğinizi söyleyin.
- Grup halinde dışarı çıkmanız sizin için uygunsa, ancak kişiyle doğrudan konuşmak istemiyorsanız, onlara söylemenizde bir sakınca yoktur. Daha sonra yeniden bağlanmak isteyebileceğinizi söylemekte de sakınca yoktur, ancak bunu yalnızca doğruysa yapın. Aksi takdirde kişi yalnız kalma arzusuna rağmen sizinle iletişime geçmeye çalışıyor olabilir. Ne bekleyeceğiniz konusunda net olun ki eski arkadaşınızın kafası karışmasın.
Adım 5. Sınırlarınızı koruyun
Kişi sizinle iletişim kurmaya veya sizi geri kazanmaya çalışırsa, yanıt vermeyin. Gerekeni söyledin, o kişiyi duydun ve artık bir arkadaş olarak yükümlülüğün sona erdi. Tıpkı bir ayrılık gibi, bir arkadaştan ayrılmak, artık o kişiden sorumlu olmanıza gerek olmadığı anlamına gelir.
Söylemesi yapmaktan daha kolay. Eski arkadaşınız çok üzgünse, aramalarını veya mesajlarını görmezden gelmek çok zor olabilir. Fesihten eminseniz, kişinin sınırlarınızı aşmasına izin vermeyin. Ona sadece yanlış bir izlenim verecek ve gelecekte işleri zorlaştıracaktır
Yöntem 2/3: Doğal olarak solmasına izin verme
Adım 1. Yavaş yavaş ayrılıyorsanız, onunla savaşmayın
Solma yöntemi, sizin ve arkadaşınızın böyle bir şey yaşadığı bir durum için en iyisidir. Belki de artık o kişiyi sevmemeniz için gerçek bir neden yoktur; o sadece başka şeylerle ve insanlarla ilgileniyor. Zamanınızı istediğiniz gibi geçirmeye, arkadaşlarınızla takılmaya veya hoşunuza giden aktiviteler yapmaya başlayın. Arkadaşınızın da aynı şeyi yapması ve bu konuda yaygara yapmak zorunda kalmadan ayrılmaya başlamanız mümkündür.
Adım 2. Arkadaşınızı aramayı ve mesaj atmayı bırakın
Arkadaşlığı bitirmek için iletişimi azaltmak gerekecek. Plan yapmak ya da sadece konuşmak için onunla iletişim kurmayı bırak. Çevrimiçi sohbetler, mesaj sohbetleri veya başka bir şey başlatmayın. Örneğin, ikiniz de aynı arkadaş grubuyla çıkıyorsanız, ancak gereksiz temastan kaçınıyorsanız, kişiyi gördüğünüzde yine sohbet edebilirsiniz.
- İki arkadaş doğal olarak kendi yollarına gitmeye hazır olduğunda, daha az iletişimde kalmak zor değildir. Muhtemelen zaten başka şeyler yapacaksın, bu yüzden kişiyle gereğinden fazla konuşmamak büyük bir fedakarlık gibi görünmüyor.
- Öte yandan, arkadaşınız arkadaşlığınız hakkında aynı şekilde hissetmiyorsa, teması azaltmak onun duygularını incitecektir. Ne yazık ki, bir arkadaşlık sona erdiğinde bunu yapmaktan kaçınmak çok zordur. Yine de bitirmek isteyip istemediğinize karar vermeniz gerekecek.
Adım 3. Konuşmaları sığ tutun
Arkadaşlar, birbirlerini çok iyi tanıdıkları derin ve açıklayıcı sohbetler yaptıkları için bir araya gelirler. Birinden uzaklaşmak için, patlamaları yapmayı ve dinlemeyi bırakın. Konuşurken, bir tanıdık gibi, konuları sığ, banal tutun. Arkadaş olarak konuşmaya devam ederlerse, arkadaşlığın sona ermesi daha zor olacaktır.
- Arkadaşınız, erkek arkadaşıyla olan ilişkisi gibi kişisel meseleler hakkında konuşmak istiyorsa, işleri daha güvenli bir yöne taşıyın. Konuyu değiştirin ki size en derin duygularını anlatamasın.
- Sonunda, arkadaşın onunla eskisi gibi konuşmadığını fark etmeye başlayacak. Dikkatinizi buna çekebilir veya geri çekilmeye karar verebilir. Bu reaksiyonlardan herhangi biri için hazırlanın.
Adım 4. Davetiyeleri kibarca reddedin
Kişinin artık ilişkiye girmediğinizi anlaması biraz zaman alabilir. Bir mesafe yaratmanın kesin bir yolu, davetleri kibarca ama kesin bir şekilde reddetmektir. Sizi bir grup etkinliğine davet ederse, katılmak isteyebilirsiniz, ancak sadece ikinizle dışarı çıkmaktan kaçının. Sadece kişiyi aldatacaksınız.
Yine diğer kişi sona hazır değilse davetlerini reddetmek acıya neden olacaktır. Yapacak en iyi şeyin, sizden bir şey yapmanızı her istediğinde neden "hayır" deyip durmadığınız konusunda doğrudan konuşmak olup olmadığı size kalmış
Adım 5. Gerekirse bahaneler uydurun
Kişiye gerçekten gerçeği söylemek istemiyorsanız, bahanelerle davetlerden kaçının. Meşgul olduğunuzu, akrabalarınızın ziyarete geldiğini, yapacak çok ödeviniz olduğunu vb. Bu, bir zamanlar arkadaşın olan birine karşı dürüst davranmanın pek dürüst bir yolu olmadığı için "kolay" bir çıkış yolu olabilir. Ancak, arkadaşlığı bitirmek için iyi bir nedeniniz varsa ve gerçekten çatışmalarla uğraşmak istemiyorsanız, bahaneler bulmak çok etkili olacaktır.
Adım 6. Arkadaşlığın yavaş yavaş sona ermesine izin verin
En iyi durumda, kişi sizin devam ettiğinizi anlar ve aynısını yapmaya karar verir. Ancak eski arkadaşın ne olduğunu sorarsa, ona açıklaman senin için sorun olmaz. Bu tepkiye hazır olun, çünkü eski arkadaşınız için onun size verdiğinden daha fazla şey ifade ediyor olabilirsiniz.
Adım 7. Kötü niyetli bir ilişki durumunda kişiyi görmezden gelmeyi düşünün
Fiziksel veya duygusal olarak taciz edici veya manipülatif olmuşsa, ona hiçbir şey borçlusunuz, hatta nezaket bile. Tüm iletişim türlerini durdurun, kişiyi sosyal ağlardaki arkadaşlarınızdan çıkarın ve ihtiyacınız olmadığında onları görmekten kaçının.
Kişiyle bunun hakkında konuşmaya çalışırsanız, sonunda yanlış bir şey yaptığınızı hissetmenize neden olabilirler. Bu drama kanmayın. İşleri zorlaştıracağını biliyorsan, ilişkiyi hemen kes
Yöntem 3/3: Sonuçlarla Başa Çıkma
Adım 1. Eski arkadaşınızın duygularıyla ilgilenin
Hak etsen de etmesen de reddedilmek kolay değil. Kişinin ağladığını, tekrar bir araya gelmeleri için yalvardığını, hatta aşırı derecede sinirlendiğini görmeye hazır olun. İlişkiyi bitirecek kadar güçlüydün ve sonuçlarıyla başa çıkacak kadar güçlüsün. Kişinin duygularına fazla karışmamaya çalışın. Sınırlarınızı sağlam tutmayı ve gerekirse tüm teması kesmeyi unutmayın.
Adım 2. Pasif-agresif davranışlardan sakının
Bazen eski bir arkadaş hayatı küçük, pasif-agresif yollarla zorlaştırmaya çalışır. Bu, özellikle kişiyle aynı okula gidiyorsanız veya aynı yerde çalışıyorsanız ve birbirinizi sık sık görmeniz gerekiyorsa geçerlidir. Kişi başkalarını aleyhine çevirmeye çalışabilir, senin hakkında dedikodu yapabilir veya seni bir şekilde kötü göstermeye çalışabilir. Güçlü olun ve biri böyle davranırsa, arkadaşlığı bitirme kararınızın doğru olduğunu anlayın.
- Davranış pasif-agresif olmaktan sadece agresif olmaya doğru evrilirse, harekete geçmeniz gerekebilir. İş yerinde veya okulda bir şeyler oluyorsa öğretmenleriniz veya amirlerinizle konuşun. Takip edildiğinize dair kanıt sunabilecek misiniz bir bakın.
- Ayrıca havalı seçeneklere de sahip olabilirsiniz. Kişi sizi yalnız bırakmıyorsa veya sizi taciz ediyorsa, bir sınır dışı emri almak iyi bir fikir olabilir.
Adım 3. Bunun diğer arkadaşlıkları da etkileyebileceğini anlayın
Bir arkadaştan ayrılmak genellikle ikinizin de tanıdığı insanları etkiler. İkiniz aynı büyük arkadaş grubunun parçasıysanız, işler bir süre için garipleşebilir. Umarım diğer arkadaşların taraf tutmamıştır, ama eğer öyleyse, gerçeklerin kim olduğunu bileceksin.
Adım 4. Kendinize iyi bakın
Kötü bir arkadaştan ayrıldıktan sonra muhtemelen belirli bir özgürlük hissedeceksiniz. Yine de ayrılıklar çoğu zaman yanıltıcıdır. Birini hayal kırıklığına uğratmak duygusal olarak zordur ve sonuçları beklenenden çok daha uzun sürebilir. Arkadaşlığın resmi olarak sona erdiğinde, kendini iyi hissettiren insanlarla vakit geçirmekle meşgul ol. Kendinizi sevdiklerinizle kuşatın ve eski dostluğu aklınızdan çıkarmaya çalışın.
Ayrıldığınız kişiyle olan arkadaşlığınızın güzel yanlarını kaçırdığınız için de garip bir şekilde üzgün hissedebilirsiniz. Sonuçta, ilişki sonunda kötüye gitse de, bir nedenden dolayı arkadaştınız. Bu durumda üzüntü tamamen normaldir
İpuçları
- Arkadaşınız son zamanlarda iyi bir arkadaş olmadıysa, kendinizi kötü hissetmeyin. Bu senin hatan değil.
- Kendinizi suçlu hissedebilirsiniz, ancak doğru kararı verdiğinizi biliyorsanız, buna bağlı kalın.
- Tüm ilişkilerin gönüllü durumlar olduğunu unutmayın. Bunların hiçbirini saklamanız gerekmez.
- Karışıklığı önlemek için konuşurken kararlı olun.
- Ayrıldıktan sonra nasıl hissettiğinizi kişiye anlattığınız zaman oldukça acı verici olacaktır ama onu neşelendirecek şeyler yapın. Sonunda yeni bir en iyi arkadaş edineceksin.
- İlişkileri dikkatlice kesin. Bir arkadaşlığı yeniden başlatmak çok zor olabilir, bu yüzden seçtiğiniz yol buysa, her şeyi bitirmek istediğinizden emin olun.
- Karşılıklı arkadaşlar taraf seçme ihtiyacı hissedebilir, bu nedenle duygularınızı tartışmaya veya muhtemelen diğer arkadaşlarınızı kaybetmeye hazır olun.
- Aile üyelerinden veya diğer arkadaşlardan, özellikle de arkadaşınızı iyi tanıyan ve durum hakkında ek bilgi verebilecek kişilerden tavsiye isteyin. Gerçekten ne yapmak istediğinize karar vermenize yardımcı olabilirler.
- Yüz yüze görüşme konusunda rahat değilseniz bir mektup veya e-posta gönderin.
- Arkadaşınızla yalnız başına karşı karşıya gelmek konusunda rahat değilseniz, konuşmanıza yardımcı olması için okul psikoloğunuza veya tarafsız bir arabulucuya danışın.
- Sebepleriniz popüler olmak gibi yüzeysel ise, yapmayın. Bencil olma.