Safra Kesesi Ağrısı Nasıl Giderilir: 15 Adım (Görüntülerle)

İçindekiler:

Safra Kesesi Ağrısı Nasıl Giderilir: 15 Adım (Görüntülerle)
Safra Kesesi Ağrısı Nasıl Giderilir: 15 Adım (Görüntülerle)

Video: Safra Kesesi Ağrısı Nasıl Giderilir: 15 Adım (Görüntülerle)

Video: Safra Kesesi Ağrısı Nasıl Giderilir: 15 Adım (Görüntülerle)
Video: Profesör Zekayi Kutlubay Açıkladı, Uyuz Hastalığı Tedavisinden Yeni Dönem 2024, Mart
Anonim

Safra kesesinde (sağ üst karın) ağrı hafif veya şiddetli olabilir. Çoğu durumda taşlar suçlanır, ancak diğer sorunları ekarte etmek için bir doktora görünmelisiniz. Rahatsızlık çok yoğun olmadığında, reçetesiz satılan ilaçlar hızla rahatlama sağlayabilir; uzun vadede, diyetteki değişiklikler safra taşı geçirme olasılığını azaltabilir. Ancak ağrı dayanılmaz olduğunda veya ateş ve sarılık eşlik ettiğinde en yakın acil servise gidin.

adımlar

Bölüm 1/3: Ağrıyı Hızla Giderme

Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 1
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 1

Adım 1. Asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın

Genel olarak, safra kesesi rahatsızlıklarında en iyi sonucu veren şey budur ve onları hemen kontrol altına alır. Daima prospektüsteki talimatlara uyun ve ilacın karaciğer sorunlarına yol açabileceğinin farkında olun, bu nedenle ağrının karaciğerden gelmediğinden emin olun.

  • Aspirin veya iburprofen gibi NSAID'ler (steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar) sadece doktorunuzun tavsiyesi üzerine alınmalıdır. Bu tür ilaçlar mideyi tahriş edebilir ve safra ağrısını daha da kötüleştirebilir.
  • Reçetesiz satılan ilaçlar işe yaramadığında, doktorunuz safra kesesini rahatlatan bir antispazmodik reçete edebilir.
  • Tüm ilaçları doktorunuzun talimatına göre veya prospektüsteki talimatlara göre kullanın.
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın 2. Adım
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın 2. Adım

Adım 2. Etkilenen bölgeye sıcak kompres uygulayın

Hemen rahatlamak için sıcak su şişesini, ısıtılmış pedi veya mağazadan satın alınan kompresi bir havluya sarın. Karnınızın üst kısmına yerleştirin ve 20 ila 30 dakika yerinde bırakın.

Ayağa kalkın ve kompres uyguladıktan sonra yürümeye çalışın (ağrı olduğunda her iki ila üç saatte bir)

Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 3
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 3

Adım 3. Hint yağı ile sıcak kompres kullanın

Temiz bir bez veya havluyu saf hint yağına batırarak, ağrıyan bölgeye yerleştirerek ve plastik sargı ile kaplayarak hazırlayın. Ağrı ve iltihapla savaşmak için sıcak kompresi plastiğin üzerinde 30 dakika tutun.

Üç gün boyunca günde bir kez sıcak yağ ile uygulayın

Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın 4. Adım
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın 4. Adım

Adım 4. Zerdeçal çayı hazırlayın

2 inçlik bir zerdeçal kökü dilimleyin ve çay yapmak için bir tencerede kaynatın; Başka bir seçenek de her gün 1.000 ila 2.500 mg zerdeçal takviyesi almaktır. Diğer tıbbi rahatsızlıkların yanı sıra zerdeçal, safra yollarıyla mücadele etmek için kullanılır.

  • Genellikle risk oluşturmasa da zerdeçal çayı veya takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşmanız en iyisidir.
  • Zerdeçal ve diğer otlar safra kesesini hızla boşaltabilir. Artan safra dolaşımı ağrıyı iyileştirmeye yardımcı olsa da, yollarda başka komplikasyonlara neden olan bir tıkanıklık olabilir; her zaman olduğu gibi, doktor en iyi endikasyonları yapabilecektir.
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 5
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 5

Adım 5. Doktora şifalı otlar, takviyeler ve “detoks” yöntemlerini kullanmayı sorun

Biliyer rahatsızlık için çeşitli ev ilaçları vardır, ancak büyük çoğunluğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır; dahası, bazıları safra kesesi bozukluklarını, diğer sorunları kötüleştirebilir ve ilaçlarla etkileşime girebilir.

  • Devedikeni, nane, hindiba ve diğer şifalı otların safra taşı ağrısını hafiflettiği varsayılır, ancak safra kanallarını tıkaması ve daha fazla komplikasyona yol açması muhtemeldir.
  • Bazıları elma sirkesi ve zeytinyağının safra kesesinde "detoks" için iyi olduğunu duymuştur, ancak doğrulayan bir çalışma yoktur. Ek olarak, katı yemeklerin yerini alan “temizleme” yöntemleri, safra taşı insidansını kötüleştirebilir.
  • Bazıları tuzlu su içmenin sindirim sistemini de temizlediğini söylüyor ancak bu teknik tehlikelidir ve bundan kaçınılmalıdır.
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 6
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 6

Adım 6. Sindirim problemlerini iyileştirmek için betain hidroklorür kullanın

Hidroklorür takviyesi, safra kesesini doğrudan etkilemez, ancak sindirime yardımcı olabilir ve mide bulantısı, şişkinlik ve geğirme gibi ilgili semptomlarla mücadele edebilir. Tipik bir doz, yemeklerle birlikte en az 600 mg betain hidroklorürdür.

  • Betain hidroklorür herhangi bir eczaneden reçete gerekmeden temin edilebilir.
  • Hidroklorür takviyesinin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza sorun. Mide ülseri, gastrit, mide ekşimesi veya asit reflü öyküsü olan hastalar tarafından alınmamalıdır. Midenizde yanma hissi hissettiğinizde kullanmayı bırakın.

Bölüm 2/3: Yiyecek Değişiklikleri Yapmak

Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 7
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 7

Adım 1. Günde en az 8 bardak (2 L) su için, bu genel sağlık için harikadır ve vücudun safra taşı oluşturan maddeleri parçalamasına yardımcı olabilir

Bu sorunlarla ilgili ishalden muzdarip olduğunuzda, susuz kalmamak daha da önemlidir.

8 bardak genellikle tavsiye edilir; daha sıcak günlerde veya egzersiz yaparken (örneğin yoğun ve sıcakta), saatte 450 ila 900 ml tüketin

Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın 8. Adım
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın 8. Adım

Adım 2. Meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar gibi daha yüksek miktarda lif içeren yiyecekleri yiyin

Lif, safradaki kolesterolü düşürmeye yardımcı olarak taş oluşumunu engeller. Taze meyveler, sebzeler (özellikle yeşil yapraklı olanlar), mercimek, esmer pirinç, tam tahıllı makarnalar, ekmekler ve tahıllar lif açısından zengin besinlerdir.

Yakın zamanda safra kesesi ameliyatı olduysanız veya özel bir diyet uyguluyorsanız, ne kadar lif yiyebileceğinizi öğrenmek için önce doktorunuza danışın

Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 9
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 9

Adım 3. Narenciye ve vücudun kolesterolü eritmesini kolaylaştıran diğer C vitamini kaynaklarının tüketimini artırın, yani safra taşı riskini azaltır

Günde 75 ila 90 mg C vitamini alın; bu, bir bardak portakal suyu veya orta boy bir portakaldaki miktar kadardır; bu miktarı günlük almak çok basit.

  • Greyfurt, limon, kivi, çilek ve yeşil ve kırmızı biber gibi diğer turunçgiller de C vitamini içerir.
  • İsterseniz, günlük C vitamini takviyesi almanın mümkün olup olmadığını doktorunuza sorun. Vücudun besinleri gıdalardan takviyelerden daha iyi emdiğini unutmayın.
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 10
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 10

Adım 4. Rafine karbonhidrat ve yapay şeker tüketiminizi sınırlayın

Birinci kategori, tam olmayan tahılları (beyaz ekmek, pirinç ve un); meyve ve sebzelerdeki doğal şekerler zararlı değildir, ancak yapay varyasyonu olanlar (örneğin tatlılar ve alkolsüz içecekler) kontrendikedir.

Rafine karbonhidratlar ve yapay şekerler, artan safra taşı riski ile ilişkilidir

Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 11
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 11

Adım 5. Ölçülü olarak sağlıklı katı ve sıvı yağlar tüketin

Omega-3 yağ asitleri ve doymamış yağlar, hidrojene yağlardan ve trans yağlardan daha sağlıklı seçeneklerdir. Günlük kalorinin yaklaşık %20'sini oluşturan somon, alabalık, avokado ve bitkisel yağlar (zeytinyağı ve kanola) tüketin veya 2.000 kalorilik bir diyette yaklaşık 44 gr.

  • Sağlıklı yağlar önemlidir; Diyetinizden herhangi bir tür yağı çıkarmak, safra taşı riskinizi artırabilir.
  • Öte yandan, safra kesesinde tekrarlayan rahatsızlık yaşama riskini artıran doymuş ve trans yağlar gibi zararlı yağlardan kaçının. Kızartılmış yiyeceklerde, margarinle hazırlanmış yiyeceklerde, yağlı fileto ve et parçaları, tavuk derisi, domuz pastırması ve daha birçoklarında bulunurlar.
  • Ayrıca gıdaların beslenme tablolarını okuyun ve kolesterol miktarını görün. Normalde yetişkinler günde 300 mg'dan fazla almamalıdır; duruma bağlı olarak, doktor günlük 100 mg veya daha az bir değer önerecektir.
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 12
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 12

Adım 6. Asla öğün atlamayın veya “moda” diyetlere girmeyin

Düzenli aralıklarla yemek önemlidir; vücut uzun süre yiyecek almadığında, karaciğer safraya daha fazla kolesterol salarak safra taşı oluşumunu teşvik eder.

Biliyer sorunları olan aşırı kilolu veya obez bireyler kademeli kilo kaybından faydalanacaktır. Altı aylık bir süre boyunca, başlangıçtaki ağırlığınızın %5-10'undan fazlasını yakmamaya çalışın

Bölüm 3/3: Tıbbi Yardım Aramak

Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 13
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 13

Adım 1. Semptomlar kalıcı veya şiddetli olduğunda bir doktora danışın

Birkaç gün boyunca sağ üst karında hafif bir ağrı, bir doktorun durumu analiz etmesini gerektirir; belirtiler şiddetli ise, en yakın hastaneyi arayın.

  • Dik oturmanızı veya karın bölgenizi hareket ettirmenizi engelleyen çok şiddetli ağrı, ateş, titreme, sarı deri ve sarılık ciddidir ve acil bakım gerektirir.
  • Safra kesesi bozukluğundan şüpheleniyorsanız, kendi başınıza herhangi bir tedaviyi denemeden önce bir doktora danışmanız önemlidir.
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 14
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 14

Adım 2. Doktorunuzun gözetiminde uygun bir tedavi planı oluşturun

Belirtilerinizi, ilgili tıbbi durumların geçmişini ve aldığınız ilaçları bildirin. Doktorun doğru bir teşhis koymasına ve mümkün olan en iyi tedaviyi belirlemesine yardımcı olacak kan sayımı ve görüntüleme testleri gibi muayeneler istemelidir.

  • Böbrek taşları genellikle sağ üst karında ağrıya neden olur, ancak bu aynı zamanda bir enfeksiyon, safra kanallarının tıkanması veya başka bir rahatsızlık da olabilir.
  • Yollardaki tıkanıklığı gidermek ve taşlardan kurtulmak için birkaç tedavi seçeneği vardır: safra kesesinin cerrahi olarak çıkarılması, taşları eritmek için ilaç kullanımı, kırmak için ses dalgası tedavisi veya endoskopik (ameliyatsız)) bunları kaldırmak için prosedür.
  • Safra yolu enfeksiyonları için doktor antibiyotik reçete edecektir; daha ciddi vakalarda safra kesesinin çıkarılması gerekebilir.
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 15
Safra Kesesi Ağrısını Kolaylaştırın Adım 15

Adım 3. Ameliyattan sonra, ameliyat edilen bölgeye iyi bakarak doktorun talimatlarına uyun

Bazı hastalar bir haftaya kadar hastanede kalabilirler, ancak genellikle işlemden sonraki gün veya 48 saat sonra taburcu edilirler.

  • Ameliyattan sonra doktorunuz safra kesenizi “dinlendirmek” için sıvı yiyecekler önerebilir. Ameliyat olsun ya da olmasın, süresiz olarak kolesterolü düşük ve safra kesesini aşırı yüklemeyen bir diyet uygulamak gerekecektir.
  • Ameliyattan sonra daha fazla bağırsak hareketi ve ishal olması normaldir, ancak bunlar geçici belirtilerdir.

İpuçları

  • Diğer sağlık yararlarına ek olarak, sigarayı bırakmak ve alkol tüketimini sınırlamak safra taşı ve ilgili organ hastalıkları riskini azaltabilir.
  • Biliyer ağrı öyküsü olan kişiler, taştan muzdarip olma şansını artırdığından, hızlı kilo vermeyi amaçlayan diyetlerden ve eğitimlerden kaçınmalıdır.

Bildirimler

  • Biliyer ağrıyı tedavi etmek için herhangi bir önlemi denemeden önce bir doktora danışın. Safra yollarındaki enfeksiyonlar, taşlar veya tıkanıklıklar tıbbi acil durumlardır ve acil bakım gerektirir.
  • Ağrı altı saatten fazla devam ederse, ateş ve kusmaya yol açarsa veya normal bir yaşam sürmenizi engelleyecek kadar şiddetliyse hemen acil servise gidin.

Önerilen: