İçmeden Sarhoş Hissetmenin 3 Yolu

İçindekiler:

İçmeden Sarhoş Hissetmenin 3 Yolu
İçmeden Sarhoş Hissetmenin 3 Yolu

Video: İçmeden Sarhoş Hissetmenin 3 Yolu

Video: İçmeden Sarhoş Hissetmenin 3 Yolu
Video: ŞARAP NASIL AÇILIR (TİRBİŞONSUZ!!!) EN KOLAY YÖNTEM 2024, Mart
Anonim

Birçok insan alkol alma hissini sever. İçmek ketlemeleri azaltır çünkü beynin mutluluk getiren nörotransmitter olan dopamini salmasına neden olur - ve kim mutlu olmayı sevmez ki? Ancak alkollü içki içmek fiziksel ve duygusal yan etkiler gibi birçok soruna da neden olur. Ayrıca, herkesin alkole erişimi yoktur. Neyse ki, bir damla bile yutmadan “çıldırmanın” birkaç yolu var. Aşağıdaki ipuçlarını deneyin ve ne olduğunu görün.

adımlar

Yöntem 1/3: Bir Macera Yaşamak

Adım 1 İçmeden Sarhoş Hissedin
Adım 1 İçmeden Sarhoş Hissedin

Adım 1. Spor salonuna veya yerel parka gidin

Egzersiz yapmak, içmeden sarhoş olmanın en popüler yollarından biridir. Endorfin, serotonin ve dopamin salgılamak için aerobik egzersiz yapın. Bu nörotransmiterler, bir içiciye benzer bir öfori hissi yaratabilir.

Düzenli egzersiz yapmak da vücut üzerinde daha uzun süreli bir etki yaratır. Sizin için en iyi seçeneği seçin: daha sosyalseniz, zumba veya yoga gibi bir grup dersine kaydolun; daha utangaçsan, yalnız koş

Adım 2 İçmeden Sarhoş Hissedin
Adım 2 İçmeden Sarhoş Hissedin

Adım 2. Bungee jumping

Birçok insan, ekstrem sporların vücuda getirdiği hissi sever. Paraşütle atlama veya bunun gibi bir şey içmek zorunda kalmadan daha aşırı bir şey isteyenler için birkaç seçenek var. Bu aktivitelerin zihinsel durum ve fiziksel sağlık üzerinde büyük etkisi vardır.

Aynı zamanda maceracı olan yerel grupları bulun. Dağcılık veya planörlük yapmak için gezilere giden insanları bulmak zor değil. Maliyet daha düşük olabilir ve aynı ilgi alanlarına sahip insanlarla arkadaş olabilirsiniz

Adım 3 İçmeden Sarhoş Hissedin
Adım 3 İçmeden Sarhoş Hissedin

Adım 3. Aşık olun

Daha önce aşık olmuş herkes, hislerin çıldırtıcı olduğunu bilir. Aşık olmak, insan beynini alkol ve uyuşturucularla aynı şekilde etkileyebilir. Birinden hoşlandığımızda dopamin seviyeleri yükselir ve ketlemeleri azaltmanın, cömertliği artırmanın ve stresi azaltmanın yanı sıra öfori hissi yaratır.

Adım 4 İçmeden Sarhoş Hissedin
Adım 4 İçmeden Sarhoş Hissedin

Adım 4. Doğayı keşfedin

Seyahat ederken kendinizi başka biri gibi hissettiniz mi? Bunun nedeni muhtemelen tatildeyken sık sık başka yerlere gitmemizdir – çoğu durumda kentsel ortamdan kaçarak. Sahilde veya doğadayken, beyin bilgiyi farklı şekilde işlemeye başlar: sesler daha yüksek, renkler daha canlı ve hava farklıdır (sarhoş olduğunuzda olduğu gibi). Şehirden çık!

Adım 5 İçmeden Sarhoş Hissedin
Adım 5 İçmeden Sarhoş Hissedin

Adım 5. Hız trenine binin

Yerel eğlence parkı da çok istediğiniz heyecanları yaşamanız için ideal bir yer olabilir. En yeni oyuncağa binin veya kalbinizi hızlandıracak daha geleneksel bir şey seçin. Hız treni bu amaç için mükemmel, çünkü herkesin başını döndürüyor ve yönünü şaşırıyor - ve bir sonrakine hazır!

Yöntem 2/3: Hayal Gücünüzü Kullanma

Adım 6 İçmeden Sarhoş Olun
Adım 6 İçmeden Sarhoş Olun

Adım 1. Müzik dinleyin

İster bize ergenliği hatırlatan bir şey, düğünümüzün temasını veya ailedeki herkesin sevdiği klasik bir parçayı hatırlatan bir şey duyduğumuzda, müzik zihinsel, fiziksel ve duygusal tepkilere neden olur. Bazı parçalar dinleyiciyi farklı zamanlara ve yerlere taşır. Başka bir deyişle, sizi gerçekliğin dışına çıkarırlar. Müziğin coşkuya yol açma gücü vardır ve bu çok kişisel bir deneyimdir.

Adım 7 İçmeden Sarhoş Hissedin
Adım 7 İçmeden Sarhoş Hissedin

Adım 2. İçinizdeki çocuğu yansıtın

Baş dönmesi ve yönünü kaybetmek mi istiyorsunuz? Çocuklar bu işte usta! Çocukluğunuzu düşünün: Düşene kadar o canlandırıcı dönme ve dönme hissini hatırlıyor musunuz? Şimdi deneyin! Takla atın, arkadaşlarınızla parka gidin, yokuş aşağı yuvarlanın veya tahterevallide oynayın.

Adım 8 İçmeden Sarhoş Hissedin
Adım 8 İçmeden Sarhoş Hissedin

Adım 3. Kendinizi korkutun

Korku, sarhoş olmakla aynı duygulara neden olur, en yaygın faktörlerden biri kontrol kaybıdır. Sorumluysanız, bu duygu adrenalin ve heyecan seviyenizi artırabilir. Ayrıca, beyin tehlikede olmadığınızı anladığında, baş dönmesi gibi yeni tepkiler üretir - yani buna değer.

Birkaç şekilde korkabilirsiniz: bir kitap okuyun veya bir korku filmi izleyin ya da (daha iyisi) arkadaşlarınızı tenha bir yerde kamp yapmaya çağırın ve en korkunç hikayeyi kimin anlatabileceğini görün

Adım 9 İçmeden Sarhoş Olun
Adım 9 İçmeden Sarhoş Olun

Adım 4. Geç saatlere kadar ayakta kalın

Sarhoş olmak, alkol tüketimine verilen en yaygın tepkilerden biridir. Geç yatmamayı başarırsan olacağı tam olarak bu. Kendinizi uykudan sarhoş olmak için gözlerinizi açık tutmaya zorlamak için bir şeyler okuyun veya televizyon izleyin. Sadece ertesi gün ders veya iş gibi önemli bir randevunuz varsa bunu yapmayın.

Adım 10 İçmeden Sarhoş Hissedin
Adım 10 İçmeden Sarhoş Hissedin

Adım 5. Kahve veya başka bir kafeinli içecek alın

Bu madde, kişinin daha fazla konuşmasını ve sosyalleşmesini sağlamanın yanı sıra, sarhoş olan birine benzer bir duygusal tepki oluşturur. Kafein zihinsel ve fiziksel sağlığınızı etkileyebileceğinden, aşırıya kaçmamaya dikkat edin.

Yöntem 3/3: Sarhoş Olma Hissini Anlama

Adım 11 İçmeden Sarhoş Olun
Adım 11 İçmeden Sarhoş Olun

Adım 1. Ruh halinizi değiştirin

İçmek her zaman ruh halini etkiler - bazen olumlu bir şekilde; diğerleri olumsuz. Alkol beyinde kimyasal reaksiyonlara neden olur ve zincirleme bir etki yaratır. Bu nedenle, etkilerini hissetmek için sarhoş olmak bile gerekli değildir. Olumlu değişiklikler arasında mutluluk, yönelim bozukluğu ve heyecan var. Spektrumun olumsuz tarafında yalnızlık ve kaygı vardır.

Adım 12 İçmeden Sarhoş Olun
Adım 12 İçmeden Sarhoş Olun

Adım 2. Davranışınızı değiştirin

İnsanlar sarhoş olduklarında garip davranırlar. Beyin kimyasalları yeni tepkiler verdiğinde, utangaç birini daha sosyal hale getirmek gibi tutumunuzu değiştirmeniz de normaldir. Bu yan etkiler aynı zamanda herkesi daha rahat ve kendinden emin veya münzevi ve hatta öfkeli yapar.

Adım 13 İçmeden Sarhoş Hissedin
Adım 13 İçmeden Sarhoş Hissedin

Adım 3. Fiziksel farklılıkları hissedin

İçiyormuş gibi hissettiğimizde uykumuz ya da sersemlik gibi fiziksel tepkiler bile yaşarız. İnsanlar ayrıca içerken başları döner. Görüşünüz bulanık olabilir ve dengelemekte zorluk çekebilirsiniz. Genel olarak, vücut uyuşuk hale gelir.

Adım 14 İçmeden Sarhoş Hissedin
Adım 14 İçmeden Sarhoş Hissedin

Adım 4. Yeni hisler yaşayın

İnsanlar yeni ve ilginç bir şey öğrendiklerinde heyecan duymayı severler. Aşırıya kaçmamaya ve çevrenizi yakından takip etmeye dikkat ettiğiniz sürece bu çok eğlenceli.

İpuçları

Size katılmaları için arkadaşlarınızı arayın! Diğer insanlarla yeni şeyler denemek çok daha eğlenceli - sonuçta gülmek insanı “çıldırır”

Bildirimler

  • Yeni fiziksel aktiviteler yaparken dikkatli olun. Sınırlarınızı iyi bilin ve başınız dönerse, yönünüzü şaşırırsanız veya herhangi bir olumsuz semptomunuz varsa durun.
  • Uyarıcı olarak kafeini kullanırken dikkatli olun ve herhangi bir nedenle “baş dönmesi” yapmaya çalışmayın.

Önerilen: