Alkolün nefesi utanç verici olmasının yanı sıra büyük bir sıkıntı olabilir. İçki gibi kokmak istemiyorsanız, nefesinizdeki alkol kokusunu azaltmanın bazı yolları vardır. Bazı yiyecek ve içecekleri yiyerek, kişisel temizlik yaparak ve bu rahatsız edici sorundan korunma yöntemleri ile ağız kokusundan kurtulmak mümkündür.
adımlar
Yöntem 1/3: Yeme ve İçme
Adım 1. İçmeden önce veya içerken yiyin
İçmeden önce yemek yemek, alkol nefesini azaltmaya yardımcı olabilir. Yiyecekler, tükürük üretimini uyarmanın yanı sıra tüketilen alkolün bir kısmını emer. Bu, dehidrasyonu önleyebilir (bu da alkol nefesini arttırır).
- Genellikle bazı barlar, müşterilerin aşırı alkol tüketiminden muzdarip olmamasına yardımcı olan fıstık gibi bazı atıştırmalıklar sunar. Dışarıya içmeye çıktığınızda, zaman zaman bu atıştırmalıklardan bazılarını tüketmeye çalışın.
- Bir arkadaşınızın evinde içiyorsanız, gruba yiyecek bir şeyler getirmeyi teklif edin. Birkaç poşet aperatif yiyecek veya mikrodalgada patlamış mısır getirin. Bu, alkol nefesinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 2. Soğan ve sarımsak yiyin
Güçlü bir aromaya sahip yiyecekler, içeceğin nefesinin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Kırmızı soğan ve sarımsak kokusu uzun süre nefeste kalır ve alkol kokusunu azaltır.
- Bardaysanız, bu malzemeleri içeren yiyecekler sipariş edebilirsiniz. Sarımsaklı ekmek gibi bazı sarımsak bazlı ürünler bazı kuruluşlarda oldukça yaygındır.
- Alkol içtikten sonra herhangi bir sandviç, hamburger veya salataya kırmızı soğan ekleyin.
- Bazı insanlar, hızlı bir çözüm ararken, sadece çiğ soğan veya sarımsak yerler. Bu oldukça etkili olsa da, bu yiyeceklerin kokusunun çok güçlü olabileceğini unutmayın. Sadece ağzınızdan değil, gözeneklerinizden de sızar. Bir yere gitmeniz gerektiği için alkol nefesinizden kurtulmaya çalışıyorsanız, bu en iyi seçenek olmayabilir. Sosyal olarak daha kabul edilebilir olmasına rağmen, sarımsak veya soğan nefesi alkol kadar rahatsız edici olabilir.
Adım 3. Sakız çiğneyin
Sakız çiğnemek alkol kokusunun giderilmesinde çok yardımcı olabilir. Sadece içeceğin güçlü kokusunu maskelemekle kalmaz, aynı zamanda tükürük salgısını da uyarır. Ve bu alkol nefesini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Lezzet için sakız çiğnemeyi deneyin. Bu, aşırı tükürük salgılanmasına neden olur ve bu da alkol nefesini daha hızlı ortadan kaldırabilir. Lezzetle başa çıkmak ilk başta zor olsa da sakız çiğnerken zayıflar.
- Nane sakızları harika bir seçenektir. Güçlü bir nane aroması, alkol kokusunu hızla maskeleyebilir ve genellikle nefesi tazelemek için kullanılır.
Adım 4. Su veya kahve için
Kahve ve su içmek alkol nefesini azaltmaya yardımcı olabilir. Su, alkollü içeceklerin içilmesiyle kaybedilen hidrasyonu yeniler ve tükürük salgısını uyarır, bu da nefesinizdeki alkollü kokuyu azaltır. Kahve, içeceğin hoş olmayan kokusunu maskeleyebilen güçlü bir aromaya sahiptir. Ancak, kahve ertesi sabah için daha iyi bir seçenektir. Uyarıcıları ve antidepresanları karıştırmak enerji artışına neden olarak daha az sarhoş hissetmenize neden olabilir. Bu, istemeden kaldırabileceğinizden daha fazla içmenize neden olabilir.
Yöntem 2/3: Temizleme
Adım 1. Dişlerinizi fazladan bir veya iki dakika fırçalayın
Dişlerinizi fırçalamak, alkol almakla ilişkili kötü nefesi azaltmaya yardımcı olabilir. Ağız hijyeninize dikkat etmek için fazladan zaman harcamak, ağız kokusunu gizlemeye yardımcı olabilir.
- Mentol içeren güçlü bir diş macunu kullanın. Alkol nefesiyle mücadelede en etkilidir.
- Dişlerinizi fırçalamak için fazladan bir veya iki dakika harcayın. Alkolle temas eden alkol ve yemek artıklarını ağzınızdan çıkarmak için ekstra zamana ihtiyacınız olacaktır.
Adım 2. Diş ipi
Bir gece içtikten sonra diş ipi kullandığınızdan emin olun. Alkolde seyreltilmiş gıda parçacıkları genellikle dişler arasında sıkışıp kalır. Bu, dişlerinizi iyi fırçaladıktan sonra bile alkolün nefes almasına yardımcı olur.
Adım 3. Gargara kullanın
Dişlerinizi fırçaladıktan ve diş ipi kullandıktan sonra gargara ile gargara yapın. Ağız kokusunu gidermeye hizmet eder ve alkol nefesini maskelemeye yardımcı olan bir nane kokusu bırakma eğilimindedir. Paketin üzerinde önerilen süre boyunca, genellikle 30 saniye boyunca gargara yapın, lavaboya tükürün ve ağzınızı suyla çalkalayın.
Adım 4. Duş alın
Alkol sadece nefesi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda gözeneklerimizden sızarak vücudun bir içecek gibi kokmasına neden olur. Her zaman yatmadan önce veya sabah alkol içtikten sonra duş alın.
- Normal bir banyo yapın, ancak vücudunuzu dikkatlice yıkayın.
- Güçlü kokulu sabunlar, şampuanlar ve saç kremleri alkol kokusunu gidermeye yardımcı olabilir.
Yöntem 3/3: Alkol Nefesinden Kaçınmak
Adım 1. Ölçülü iç
Aşırı içmek yerine ölçülü içmek alkol kokusunu azaltabilir. Geceleri birkaç içki içmeye çalışın. Aşırı alkol tüketimi, özellikle sık sık meydana geldiğinde, güçlü alkol kokusu dışında sorunlara neden olabilir. Alkol tüketimini azaltmak ve sarhoş olmak için içmekten kaçınmak, alkol nefesini önlemeye yardımcı olabilir.
Tek yön için sadece bir veya iki içki içmeye çalışın
Adım 2. İçecekleri karıştırmayın
Farklı içecekler farklı kokulara neden olur. Çeşitli alkollü içecekleri karıştırırsanız, bu vücudunuzun soluduğu genel kokuyu kötüleştirebilir. Alkol nefesinizi azaltabileceğinden, bir gecede sadece bir tür içecek tüketin.
Adım 3. Basit içecekler tüketin
Farklı bileşenler içeren bazı kokteyller, basit bira, şarap ve likörden daha güçlü kokabilir. Çok güçlü bir alkol nefesi almamak için daha basit içecekler için.