Depresyondaymış gibi davranmanın 3 yolu

İçindekiler:

Depresyondaymış gibi davranmanın 3 yolu
Depresyondaymış gibi davranmanın 3 yolu

Video: Depresyondaymış gibi davranmanın 3 yolu

Video: Depresyondaymış gibi davranmanın 3 yolu
Video: Türk Sanat Müziği Şarkıları Seçmeler ( 1 saat ) Unutulmayan Nağmeler 2024, Mart
Anonim

Bu makale size dikkat çekmek veya şaka yapmak için depresyona nasıl gireceğinizi öğretmeyi amaçlamamaktadır.. Amaç, genel olarak oyunlarda ve performanslarda bu durumu bilgi ve saygı ile canlandırması gerekebilecek kişilere yol göstermektir. Sizin için durum buysa, nasıl davranacağınızı, görüneceğinizi ve depresyondaymış gibi konuşmayı öğrenmek için okumaya devam edin. Önemli: Klinik depresyon belirtileri yaşıyorsanız bu makaleyi okuyun.

adımlar

Yöntem 1/3: Depresif Bir Bakış Geliştirme

Depresif Adım 1
Depresif Adım 1

Adım 1. Karakteri koyu giysilerle oluşturun

Tabii ki, depresif bir insanı tanımlayan şey bu değil, bir oyunda oynamak, fikri iletmek için bu dili kullanmak işe yarıyor. Diğer karakterler canlı renkler giyerken, kahverengi, gri, siyah vb. pantolon ve gömleklerle kontrast oluşturuyor.

Giysilerin türünü de değiştirin. Örneğin diğer karakterlerin kostümleri modernse, durumlarını vurgulamak için daha eski kıyafetler giymelerini sağlayın. Evde kalmak için iplikli yün ceketler ve eski kıyafetler iyi bir fikirdir

Depresif Adım 2
Depresif Adım 2

Adım 2. Kostümü performanstan birkaç gün önce giyin

Sweatshirt ve kot pantolon gibi rahat, günlük giysiler seçin ve bunları birkaç gün boyunca giyin; Karakteriniz, değişmenin çok iş olduğunu göstermelidir, bu yüzden her gün aynı parçaları giyer.

Klinik depresyonun klasik semptomlarından biri, sizi neşelendiren şeylere veya kıyafetlerinizi değiştirmek gibi günlük aktivitelere ilgi kaybıdır - bu kısım depresyondaki biri için bir angarya haline gelebilir

Depresif Adım 3
Depresif Adım 3

Adım 3. Renkli veya gösterişli makyaj yapmaktan kaçının

Genelde makyaj yapmıyorsanız, bu adımı uygulamanıza gerek yoktur. Ancak, bu alışkanlığınız varsa, onunla bırakmayı tercih edin. Depresyondaki bir kişinin günlük rutini, bir şeyler yapmaya daha az istekli hale geldikçe değişir. Makyajı durdurmak depresyona işaret edebilir, bu nedenle makyajınızı geçici olarak bırakın.

Depresif Adım 4
Depresif Adım 4

Adım 4. Gösteriden birkaç gün önce duş almayın

Daha önce de belirtildiği gibi, depresyonlu biri için sıradan günlük aktiviteler şehit olabilir. Belki de kişi kendini o kadar kaptırmıştır ki, duş aldığını ve temiz göründüğünü bile hatırlamıyor. Duşu birkaç gün bir kenara bırakın, saçlarınızı dağınık bırakın, görünüşünüzün artık önemli olmadığını gösterin.

Yöntem 2/3: Depresif Gibi Davranmak

Depresif Adım 5
Depresif Adım 5

Adım 1. Geri çekilmiş bir karakter yapın

Klinik depresyonun bir başka klasik belirtisi de sosyal izolasyondur. Seyircinin karakterinizin bu yönünü anlaması için çekingen davranın, sahnede diğerlerinden uzak durun. Karakterinizin insanlarla takılmak istemediğini gösterin, izleyiciler anlayacaktır.

Ayağa kalkma; yere oturun, sahnenin köşesine yakın, dizlerinizi kucaklayın. Ceketinizin başınızı örtecek bir şapkası varsa daha da iyi

Depresif Adım 6
Depresif Adım 6

Adım 2. Sessiz olduğunuzda, ciddi bir yüz yapın

Sohbet ederken başkalarına heyecanla bakmayın; her zaman zihninde matematik yapıyor gibi görünüyor. Bu kesinlikle karaktere iç karartıcı bir görünüm verecektir.

  • Doğru ifadeyi elde etmek için, uzun bir şarkının tüm sözlerini hatırlamaya çalışmak gibi gerçekten zor bir şeye odaklanın; yüzün böyle ciddi görünmeli.
  • Öte yandan, aşırıya kaçmayın. Özellikle insanlar gülüp şakalaşırken aklınız burada değilmiş gibi mesafeli bir ifade takın. Kızgın ya da üzgün görünmemelisiniz çünkü bu hareket ettiğinizi ele verecektir.
Depresif Adım 7
Depresif Adım 7

Adım 3. Destek nesnelerini kullanın

Müstehcen bir şeyler taşıyın, çünkü bu daha suskun görünmenize yardımcı olacaktır; tek bir nesnenin nasıl bir mesaj iletebileceği şaşırtıcı. Örneğin:

  • “O Morro dos Ventos Uivantes”, “Dom Casmurro”, “Suç ve Ceza” gibi edebiyat klasikleri veya hüzünlü bir tonda başka herhangi bir eser.
  • Zihinsel kırılganlığınızı fiziksel alana aktaran bir baston.
  • Her zaman yağmuru beklediğini göstermek için hırpalanmış bir şemsiye.
  • Karakterin bağlılığını göstermek için çok eski bir doldurulmuş hayvan.
Depresif Adım 8
Depresif Adım 8

Adım 4. Hüzünlü ve yavaş şarkıları dinleyin

Havaya girmek için, sizi içe dönük yapan iç karartıcı bir şey dinleyin; eğer karakter şarkıyı biriyle paylaşıyorsa, bırakın depresyonu ele veren bir şey olsun. Daha yavaş, daha alçak ve daha alçak bir şey seçin. Bazı örnekler:

  • Nick Drake;
  • Elliot Smith;
  • İtiraf Panosu;
  • Niko;
  • Joy Bölümü;
  • XX;
  • Kür;
  • Dijital Hançerler.
Depresif Adım 9
Depresif Adım 9

Adım 5. Gülmeyin

Depresyonda olduğunuzu göstermenin en hızlı ve ikna edici yollarından biri, normalde komik bulacağınız şeylere gülmeyi bırakmaktır. Senin durumunda, kaşlarını çatmak ve yere daha sık bakmak en iyisi olurdu.

  • Bu kısım oldukça zor olabilir ve çalışmasını sağlamak için, özellikle bu anlara yönelik iç karartıcı bir düşünceye sahip olmak iyi bir fikir olabilir. İnsanlığın rezaletini veya Suriye'de ölen çocukları düşünmeye başlayın.
  • Diğer seçenekler, ağzınızın içini ısırmak, bir lastik bandı germek ve parmağınıza bırakmak ya da biraz acı hissetmek ve gülme dürtüsünü kaybetmek için kolunuzu sıkıştırmak. Ancak, aşırıya kaçmayın, yoksa kendinize gerçekten zarar verebilirsiniz.

Yöntem 3/3: Depresif Gibi Seslenmek

Depresif Adım 10
Depresif Adım 10

Adım 1. Yumuşak bir şekilde konuşun ve fısıldayın

Konuşma isteği ve konuşmayı sürdürme yeteneği de depresyondan etkilenir. Rol yaparken, konuşmak ve bir diyalog sürdürmek zormuş gibi görünün, cevap vermeden önce uzun aralar verin ve aşağıdaki gibi ifadeler içini çekin:

  • "Ben hiçbir şey bilmiyorum."
  • "Hiçbir şey umurumda değil."
  • "Her neyse."
  • "Eğer öyle diyorsan."
Depresif Adım 11
Depresif Adım 11

Adım 2. Alaycı olun

Konuşmalar sırasında sanki hiçbir şey fark etmiyor veya anlam ifade etmiyormuş gibi küçümseyici ve ilgisiz bir tutum sergileyin. Basit soruları küçümseyerek cevaplayın ve konu öğle yemeğinde ne yediğiniz gibi basit bir şey olsa bile insanların onları küçümsediğinizi düşünmelerini sağlayın.

  • Genel olarak alaycılık, kelimelerden çok kullanılan tonla hissedilebilir. İyi bir alternatif, kişinin söylediğini kötü niyetli bir tonda tekrarlamaktır, örneğin "Bilmiyorum, ne sen yemek istemek?"
  • Başkalarıyla konuşurken, ilgisiz bir tavırla gözlerinizi yuvarlayın. Başkaları gibi davranmak, değerli zamanınıza değmez, aynı zamanda depresif görünmenin bir yoludur, bu yüzden çenenizi kapayın ve can sıkıntısıyla yüzleşin.
  • Kaba olma. Fikir çok ileri gitmemek ve agresif davranmamak, istediğinizden daha büyük sorunlara neden olabilir. Sarcasm, başkalarına zarar vermemek için bir araç olarak ve hatta o zaman bile sadece son çare olarak kullanılmalıdır.
Depresif Adım 12
Depresif Adım 12

Adım 3. Daha az konuşun

Mutlu, pozitif insanlar iletişim kurmayı ve her türlü şey hakkında konuşmayı severler. Depresyondaki insanlar hiç konuşmak istemezler. Yani, sessiz ol.

Doğrudan size bir soru sorulduğunda hiçbir şeye cevap vermeyin. Omuzlarını silk ve yere bak

Depresif Adım 13
Depresif Adım 13

Adım 4. Her şeyin karanlık tarafını arayın

İnsanlar mutlu konulardan bahsederken, konunun daha karanlık yönleri hakkında düşünmeye çalışın, grubun enerjisini harekete geçirmeye çalışın ve konuşmayı tamamen beklenmedik ve düşünceli bir yöne doğru çekin.

  • Arkadaşlarınız o eğlence dolu partiden bahsederken, "Dün Mato Grosso'da bir katliam oldu" gibi bir şey söyleyin.
  • Anneniz akşam yemeği için ne istediğinizi sorarsa, "Pazardan yiyecek çalan bir kadının yıllarca hapis cezasına çarptırıldığını duydum" deyin.

İpuçları

  • Bardağınızın yarısının dolu olduğunu düşünmeyin ve hayatın güzel tarafına bakmayı bırakın. Negatif olun, ancak ölçülü olun. Fikirleri destekleyin, ancak şüpheyle.
  • Ciddiysen kızgın görünme. Donuk veya üzgün bir gülümseme verin.
  • Belki goth veya emo denir. Bunu söyleyene aldırma ya da ironik bir şekilde "Gee, teşekkürler" gibi bir şey söyle.
  • Kambur ol. Bunu her zaman yapmak zorunda değilsiniz, yoksa gelecekte sırtınız ağrır. Zaman zaman, bir duvara yaslanarak veya oturarak, hafifçe eğilmelerine izin verin.
  • Kendinizi battaniyelerin arasına gömerek dondurma yiyin, gereğinden fazla konuşmayın ve günü dizi izleyerek geçirin.
  • Ne yaparsanız yapın, anahtar her şeye ilgisizlik göstermektir. Gülmeyin ve gülümsemeniz gerektiğinde, insanların ne demek istediğinizi anlaması için bunu zorlama gibi görünecek şekilde yapın.
  • Dikkat olmak. Ciddi bir zihinsel sağlık sorunu olan bir kişiyi taklit ediyorsunuz ve bunun için nefret ediliyor olabilirsiniz.
  • Sizinle konuştuklarında derin bir nefes alın ve zayıf bir şekilde gülümseyin.
  • Birisi sizinle konuştuğunda, sanki iletişim gerçek bir korkuymuş gibi biraz korkmuş görünmeye çalışın.

Bildirimler

  • Fazla kamburlaşmak sırt sorunlarına neden olur.
  • Oyunculuk bittiğinde depresif kalmayın, karakterden çıkmayı unutmayın.

Önerilen: