Nasıl Ciddi Hareket Edilir: 15 Adım (Resimlerle)

İçindekiler:

Nasıl Ciddi Hareket Edilir: 15 Adım (Resimlerle)
Nasıl Ciddi Hareket Edilir: 15 Adım (Resimlerle)

Video: Nasıl Ciddi Hareket Edilir: 15 Adım (Resimlerle)

Video: Nasıl Ciddi Hareket Edilir: 15 Adım (Resimlerle)
Video: Resim Çizmeyi Geliştirmenin 5 Basit Yolu 2024, Mart
Anonim

Ciddi önlemler almanın faydalı olabileceği birkaç durum vardır. Örneğin iş yerindeki bir müzakerede daha ciddi bir görünüm elde etmek gerekir. İş yerinde ciddi bir zihniyet geliştirmek, daha profesyonel görünmenize de yardımcı olacaktır. Ciddi davranmanız gerektiğinde beden dilinize dikkat edin, ifadenizi ciddi tutun ve başkalarıyla bu kalıp içinde etkileşim kurun. Günlük olarak, odaklanmış ve motive görünmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bununla birlikte, ciddiyetin de sınırlamaları vardır. İnsanların kaba biri olduğunu düşünmemeleri için zaman zaman gülümsemeyi unutma.

adımlar

Bölüm 1/3: Beden dilini kullanma

Adım 4
Adım 4

Adım 1. Ciddi bir yüz ifadesi tutun

Kaşlarınızı hafifçe indirin, ancak içe doğru çekmeyin, aksi takdirde kızgın gibi görünürsünüz. Ayrıca, odaklanmış gibi görünmek için onları yukarı kaldırmak ve gözlerinizi hafifçe kısmak isteyebilirsiniz. İfadenizin geri kalanını nötr tutmak da yardımcı olabilir.

  • Mükemmel ciddi ifadeyi elde edene kadar pratik yapmanız gerekebilir. Aynanın karşısında pratik yapın.
  • Ayrıca dürüst görüşler isteyebilirsiniz. En ciddi ifadenizin fotoğrafını çekin ve bir arkadaşınıza gönderin. Fotoğrafta iletmeye çalıştığınız duyguyu tahmin etmesini isteyin.
Bir Arkadaşınıza Onlarla Plan Yapmak İstemediğinizi Söyleyin Adım 13
Bir Arkadaşınıza Onlarla Plan Yapmak İstemediğinizi Söyleyin Adım 13

Adım 2. Konuşmalar sırasında gülmekten veya gülümsemekten kaçının

Kıkırdamak sizi gergin hissettirebilir ve diğer kişinin söylediklerini ciddiye almadığınızı ima edebilir. Konuşma sırasında nötr bir ifade tutun.

  • Gergin olduğunuzda gülme eğilimindeyseniz, kendinizi kontrol etmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Gülmek istiyorsanız mümkün olduğunca konuşmaya odaklanın.
  • Ancak, hiçbir zaman gülmemenin veya gülümsememenin kabalık olduğunu unutmayın. Bir iş arkadaşınız şaka yaparsa, gülümseyin veya kısaca gülün, ancak kontrolü elinizde tutun. Yüksek sesle kahkahalar sizi ciddi biri gibi göstermez.
  • Gerginliğinizden dolayı gülmekten kaçınmaya çalışıyorsanız, derin nefes alma alıştırması sakinleşmenize ve dikkat etmeniz gereken bir şeye sahip olmanıza yardımcı olabilir.
Bir Tanıdık, Arkadaş, Ezilme veya Aşk olup olmadığını söyleyin Adım 14
Bir Tanıdık, Arkadaş, Ezilme veya Aşk olup olmadığını söyleyin Adım 14

Adım 3. Düşünürken ciddi görünün

Ciddi insanlar genellikle düşünceli ve sessizdir. Düşünceleriniz arasında kaybolduğunuzda ciddi bir duruş benimsemek yardımcı olabilir.

  • Çevrenizdeki insanlarla göz teması kurmaktan kaçının. Kollarınızı ve bacaklarınızı çaprazlayın.
  • Sessiz olun ve ciddi bir ifade takın.
  • Kalıcı olarak aynı pozda kalmaya gerek yoktur. Sadece düşünürken elinde tutman gerekiyor. Uzun süre böyle kalmak garip gelebilir.
Ailenize Yarışınızın Dışında Çıktığınızı Söyleyin Adım 11
Ailenize Yarışınızın Dışında Çıktığınızı Söyleyin Adım 11

Adım 4. Bir konuşma sırasında tarafsızlığı koruyun

Ciddi bir tartışmada, duyduklarınıza tepki vermemeye çalışın. Yüz ifadenizi hatırlayın ve birisi sinir bozucu veya rahatsız edici bir şey söylediğinde bile ciddi kalmaya çalışın.

  • Bu, özellikle iş başında müzakerelerde faydalı olabilir. Karşı tarafın teklifinden etkilenmiş görünmüyorsanız, onu kolay kolay korkmadığınıza inandıracaksınız.
  • Bu tekniğin her türlü durum için uygun olmadığını unutmayın. Okuldaki bir iş toplantısı veya sunum, tepki vermeyerek somurtkan biri gibi görünebileceğiniz gündelik konuşmaların aksine tarafsız bir ifade gerektirebilir.
Bir Tanıdık mı, Arkadaş mı, Ezilme mi yoksa Aşk mı olduğunu söyleyin Adım 13
Bir Tanıdık mı, Arkadaş mı, Ezilme mi yoksa Aşk mı olduğunu söyleyin Adım 13

Adım 5. Daha derin bir ses tonu kullanın

Bu, kulağa daha ciddi gelebilecek yetkili bir ton verecektir. Yüksek tonlar genellikle sinirlilik ve güç eksikliği izlenimi verir. Özellikle daha ciddi davranmanız gerektiğinde daha kalın bir ses kullanmaya çalışın.

Ciddi davranmadan önce dudaklarını büz ve birkaç kez “Um hum, um hum” de. Bu, ses tellerinizi gevşetecek ve tonunuzu korumanıza yardımcı olacaktır

Bölüm 2/3: Ciddi davranmak

Bir Kızla Sıkıcı Olmadan Konuşun 16. Adım
Bir Kızla Sıkıcı Olmadan Konuşun 16. Adım

Adım 1. Resmi bir dil kullanın

İnsanlar ciddi ve odaklanmış olduğunuzu fark edecekler. Özellikle iş yerinde, daha resmi bir tonda konuştuğunuzdan emin olmak için dilinize dikkat edin.

  • Standart Portekizce kullanın ve gramer kurallarına uyun. "İşten sonra oraya bir şeyler içmeye mi gidiyoruz?" yerine "İşten sonra nereye gidiyoruz?" deyin.
  • Küfür ve argodan kaçının. Sadece daha az ciddi görünmekle kalmayacak, aynı zamanda işte bu nedenle problemleriniz olabilir.
  • Kibar ol. Geleneksel görgü kurallarına uymak, davranışlarınızı daha profesyonel tutmanıza yardımcı olabilir. Örneğin bir toplantıda, "Affedersiniz Bay Silva, mümkünse konuyla ilgili düşüncelerimi paylaşmak istiyorum" gibi bir şey söyleyin.
Bir Adam Gibi Düşün Adım 9
Bir Adam Gibi Düşün Adım 9

Adım 2. Her seferinde bir şeye odaklanın

Ciddi insanlar, üretkenliği tehlikeye atacağı için aynı anda birden fazla şey yapmaktan kaçınır. Bir seferde bir görevle uğraşın, tüm dikkatinizi verin ve ardından bir sonrakine geçin.

  • Kendiniz için bir program yapmak faydalı olabilir. Örneğin, on birden öğlene kadar e-postalara cevap vereceksiniz. Öğleden bire kadar bir rapor üzerinde çalışacaksınız. Ve bunun gibi.
  • Birden fazla görev üzerinde çalışmak beyninizin dikkati paylaşmasını sağlar. Bu, her görevi etkili bir şekilde tamamlamak için yeterince konsantre olmakta zorlanacağınız için performansınızı bile tehlikeye atabilir.
Adım 14
Adım 14

Adım 3. Uygunsuz tepkileri kontrol etmeyi öğrenin

İnsanlar gergin veya rahatsız edici durumlara genellikle komik olduğu için değil, gerilimi kaldıramadıkları için kahkahayla tepki verirler. Rahatsız edici bir durumda, sunum yapmaktan cenazeye gitmeye kadar ciddi kalmanız gerekiyorsa, odaklanmak için düşünme tekniklerini kullanın. Örneğin, ciddi bir şey düşünmeye çalışın (terfinizi garantilemek için sunumun önemi gibi) veya zor bir matematik denklemi düşünün ve onu çözmeye çalışın. Bu, daha ayık görünmenize ve gülme dürtüsüne direnmenize yardımcı olabilir.

Ayrıca yanağınızın içini çimdikleyebilir veya ısırabilir ve soğukkanlılığınızı yeniden kazanmak için derin nefes alabilirsiniz

Gençlere Davranışları Öğretin 12. Adım
Gençlere Davranışları Öğretin 12. Adım

Adım 4. Elektronik cihaz kullanmayacağınız saatleri belirleyin

Cep telefonunuzu, iPad'inizi veya diğer cihazları kullanmaktan kaçınırsanız patronunuz veya öğretmeniniz etkilenecektir. Bu teknolojileri ciddi aksiyon almanız gereken yerlere bırakın.

  • Masanızdayken veya bir toplantıdayken cep telefonunuzu kapatın.
  • İş veya ders sırasında cep telefonunuzu kullanmayın. Günün sonunda aramaları ve mesajları görebilirsiniz.
Hintçe Konuş 6. Adım
Hintçe Konuş 6. Adım

Adım 5. Görevlerinizi yerine getirin

Ciddi insanlarla ilişkili bir özellik olan daha güvenli görünmenizi sağlayacaktır. Asla bir son teslim tarihini kaçırmayın veya bir yükümlülüğü geride bırakmayın.

  • Yükümlülüklerinizin ne olduğunu bildiğinizden emin olmak için harekete geçin. Belirli son tarihler için hatırlatıcılar içeren bir takvim yardımcı olabilir.
  • Kendinden emin görünmek her zaman faydalıdır. Güvenilir insanlar genellikle belirli fırsatlar için daha fazla seçilir.
14. Adıma Odaklanın
14. Adıma Odaklanın

Adım 6. Örgütlü kalmak.

Bu, genellikle ciddi insanlarla ilişkilendirilen özellikler olan daha odaklı ve motive görünmenizi sağlayacaktır. Çalışma alanınızı temiz tutun ve görevlerinizi güncel tutun.

  • Çalışma alanınızı gözden geçirme fırsatını yakalayın. Bir kırtasiye mağazasına uğrayın ve bazı klasörler ve dosyalar satın alın. Çalışmanızı kategoriye, son teslim tarihine vb. göre düzenleyin.
  • Yapılacaklar listesi yapmak ve hatırlatıcıları kullanmak yardımcı olabilir. Evinizin, ofisinizin ve çalışma alanınızın etrafında son tarih hatırlatıcıları bırakın. Bir yapılacaklar listesi tutun ve daha önce yapılmış olan her şeyin üzerini çizin.

Bölüm 3/3: Ciddi Hareket Etme Sorunlarından Kaçınmak

Bir Kızla Sıkıcı Olmadan Konuşun 4. Adım
Bir Kızla Sıkıcı Olmadan Konuşun 4. Adım

Adım 1. Görüşme sırasında beden dilinizi kontrol edin

Bazı durumlarda ciddi olmak harika olabilir. Bununla birlikte, sosyal olarak, çok yoğun bir insan gibi görünebilirsin. İnsanlar etrafınızda kendilerini rahatsız hissederlerse başarınız tehlikeye girebilir.

  • Bir konuşma sırasında insanlar ciddiyetinizi kayıtsızlık olarak yorumlayabilir. Yakında her zaman konuşmalara odaklandığınızı anlayacaklar, ancak ilk izlenimleri unutmak zor olabilir.
  • Ciddi anlarınızı, dinlediğinizi gösteren tavırlarla dengeleyin. Kollarınızı çaprazlamayın, evrak çantanızı veya çantanızı kucağınıza koymayın. Bu, kapattığınızı gösterir. Ara sıra göz teması kurun ve rahat görünmeye çalışın. Konuşma sırasında kıpır kıpır olmayın veya kıvranmayın.
Adım 4 ile Kişilik Çatışması Olanlara Hoşgörülü Olun
Adım 4 ile Kişilik Çatışması Olanlara Hoşgörülü Olun

Adım 2. Sosyal etkinliklerde sevinin

Her zaman ciddi olmak zorunda değilsin. Sosyal olarak, daha da az. Amacın rahatlamak olduğu etkinliklerde gevşemeye çalışın.

  • İnsanların kişisel alanınıza erişmesine izin verin. Örneğin, omzunuza veya sırtınıza rastgele dokunmalarına izin verin.
  • İnsanlara dinlediğinizi gösterin. “Hmmm” veya “Tabii” gibi yorumlarla yanıt verin ve arada bir başınızı sallayın.
  • Ciddi ifadeden kurtulmak için yüz kaslarınızı biraz gevşetin.
Bir Adam Gibi Düşün Adım 8
Bir Adam Gibi Düşün Adım 8

Adım 3. Doğada vakit geçirin

Son derece odaklanmış insanlar genellikle açık havada olmaktan hoşlanırlar. Huzur, bir an için dinlenmenize yardımcı olabilir. İşe veya sınıfa döndüğünüzde, yeniden ciddileşmek için yeterince enerjik hissedeceksiniz.

  • Mola sırasında yürüyüşe çıkın. Bir parkın veya ormanın yakınındaysanız, orada yürüyüşe çıkın.
  • Şehirde çalışıyorsanız, hafta sonları yürüyüşe çıkın. Kentsel alandan çıkmak için araba kullanmanız veya otobüse binmeniz gerekebilir.
Bir Şeyi veya Birini Düşünmeyi Durdurun Adım 10
Bir Şeyi veya Birini Düşünmeyi Durdurun Adım 10

Adım 4. Mola vermek için kendinize izin verin

Kimse 24 saat ciddi olamaz. Molaları rutininize dahil etmek, gerektiğinde odaklanmak için önemlidir.

  • Mola verme zamanı geldiğinde size haber vermek için her 50 dakikada bir telefonunuza bir hatırlatıcı koyun.
  • Molalar uzun olmak zorunda değil. Kalkıp birkaç dakika gerinebilir ya da gidip biraz kahve ya da çay içebilirsin.

İpuçları

Bu kadar somurtkan veya iğrenç olmayın. Olumsuz hareket etmeden ciddi bir insan olmak mümkündür

Bildirimler

  • Unutmayın: Çok ciddi davranırsanız, insanlar kaba veya asık suratlı olduğunuzu düşünebilir. Her zaman nazik davranın.
  • Başkalarının şakalarına gülmemek kaba görünebilir. Bu gibi durumlarda gülmeme kuralı uygulanmaz.

Önerilen: