Pek çok insan, uzun zamandır beklenen tatili, kişinin en az birkaç gün boyunca rutinden uzaklaşıp stresten kurtulabileceği o özel dönemi bekler. Ancak bazıları için yapacak hiçbir şeyin olmaması, çok meşgul olmak kadar streslidir. Tatili sıkılmadan geçirebilmek için, yeni bir hobi denemek, arkadaşlarınızla ve ailenizle daha fazla vakit geçirmek veya bir süre evden çıkmak gibi farklı şeyler yapmak için inisiyatif alın. Tatilde, sınır gökyüzü!
adımlar
Yöntem 1/3: Yeni Bir Hobi Bulma
Adım 1. Spor yapın veya bir spor salonuna katılın
İlginizi çeken bir aktivite seçin veya şehrinizdeki bir kulübe katılın. Yaz tatillerinde kulübün havuzundan yararlanmak harika bir fikir. Temmuz tatillerinde, genellikle bazı bölgelerde çok yağmur yağarken, diğerlerinde çok soğuk olduğunda, ideal olan kapalı alanlarda spor yapmaktır. Formda kalmak için verilen aradan yararlanmak istiyorsanız, bir spor salonuna katılın. Kas kazanmak için ağırlık kaldırmak en çok önerilen egzersizlerden biridir; koşu bandı kilo vermek ve kalbi canlandırmak isteyenler için tavsiye edilir.
Geniş bir alanda veya park alanında arkadaşlarınızla bir futbol maçı planlayın
Adım 2. Zaman geçirmek için örün veya tığ işi yapın
Çok pahalı olmayan ve çok çeşitli renk ve türlerde bulunan iğne ve iplik gibi gerekli malzemelere yatırım yapın. Farklı bir şey tercih ederseniz, çapraz dikiş veya nakış yapmayı deneyin. Daha karmaşık projelere geçmeden önce eşarp gibi basit bir şeyle başlayın. Temel bilgilerde uzmanlaştıktan sonra, arkadaşlarınız ve aileniz için hediyeler yapmak için yeni yeteneğinizi kullanın!
- Dikişe yönelik el sanatları için tüm malzemeler tuhafiye ve el sanatları mağazalarında bulunabilir. İnternette ayrıca çeşitli seçenekler bulacaksınız.
- El sanatları, hasta olduğunuz veya kendinizi iyi hissetmediğiniz günler için harika bir eğlencedir.
Adım 3. Kısa bir hikaye yazarak yaratıcılığı teşvik edin
Bir kahraman, bir düşman ve bir ana konu ile kendi anlatınızı yaratın. Ana senaryo ve konu gibi temelleri tanımladıktan sonra paragrafları doğal akışına bırakın.
Uzun ve iyi hazırlanmış metinler yazmakta pek iyi değilseniz, bir blog oluşturun. Düşüncelerinizi veya ilgi alanlarınızı kendi kişisel web sitenizde paylaşın
Adım 4. Okumaya devam edin
Şehir kütüphanesine veya en sevdiğiniz kitapçıya gidin ve ilginizi çeken bir kitap bulun. Ne okuyacağınız konusunda şüpheye düştüğünüzde, o anın en beğenilen eserleri veya yazarları veya seçtiğiniz türden yayınlar için çevrimiçi bir arama yapın. Okumak harika bir hobi olmasının yanı sıra hafızayı da canlandırır.
Akıllı telefonunuzda veya tabletinizde okumak için bir uygulamaya yatırım yapmayı düşünün. Bu alternatif sadece her yere taşınması daha kolay olmakla kalmaz, aynı zamanda kağıt tasarrufu sağlar
Adım 5. Bedeni ve zihni rahatlatmak için yoga yapın
Yoga yapmak için tatile zaman ayırarak zihinsel netliği ve vücut esnekliğini artırın. Dağ duruşu ve aşağı bakan köpek pozu, yeni başlayanlar için harikadır çünkü nefesinizi kontrol etmeye yardımcı olurlar. Çevrimiçi olarak birkaç sınıf ve gösteri bulmak mümkündür, sadece basit bir arama yapın.
Yoga pratiği, sporcular da dahil olmak üzere vücuda yardımcı olur
Adım 6. Bir dans kursuna kaydolun
Aynı anda hem eğlenmek hem de egzersiz yapmaktan daha iyi bir şey yoktur. Dans ederek vücudunuzu hareket ettirmekten hoşlanır mısınız? Bale ve balo salonu dansı gibi en sevdiğiniz adımları uygulamak için tatillerden yararlanın. Birçok stüdyo, zumba ve hip hop gibi daha modern ritimler de sunar.
Dans, ruh halini iyileştirmeye ve kişinin çevresinde neler olup bittiğinin daha fazla farkına varmasına yardımcı olmanın yanı sıra, diğer egzersizlerin gerektirdiği çabayı sarf etmeye gerek kalmadan dayanıklılık geliştirmeye yardımcı olur
Adım 7. Bir müzik aleti çalmayı öğrenin
Repertuarınıza bir müzik aleti ekleyerek beyninizi canlandırın. Seçmeden önce, sevdiğiniz müzik tarzlarını düşünün. Örneğin keman kulağa güzel geliyor ama klasik müzikle ilgilenmiyorsanız buna değmez. Çeşitli türler için piyano veya gitar öğrenmek idealdir.
Bir enstrüman çalmayı öğrenmek, beyne ve hafızaya giden kan akışını uyarmanın yanı sıra çok işlevli becerilere de fayda sağlar
Adım 8. Sanatsal becerilerinizi geliştirmek için çizin
İster kağıt kalemle ister bilgisayar programıyla olsun, sanatsal yönünüzü çalışmak için boş zamanınızı değerlendirin. En sevdiğiniz film veya TV karakterlerini çizmek veya boyamak için günde birkaç dakika ayırın. Kendinizi bu hobiye daha fazla adamak istiyorsanız, bir tablete yatırım yapın veya bir eskiz defteri satın alın.
Bu tür aktivite konsantrasyon için iyidir
Yöntem 2/3: Arkadaşlarınız ve Ailenizle Daha Fazla Zaman Harcama
Adım 1. Vakit geçirmek için birkaç masa oyunu seçin
Aileniz ve arkadaşlarınızla birkaç saatliğine teknoloji detoksu yapmak için favorinizi seçin. Herkesin oynamaya hevesli olduğu bir oyun seçerek, maçtan çok daha uzun sürecek eğlenceli anılar yaratacaksınız. Hem yetişkinler hem de çocuklar için ilginç bir oyun seçerek küçükleri de dahil edin.
- Tapa Certo, küçüklerle oynamak için iyi bir alternatif. Daha yoğun bir deneyim için Monopoly ve Game of Life harika seçimlerdir.
- Cep telefonunuzu veya tabletinizi zaman zaman kullanmakta sorun yok, ancak cihazlar aile zamanınızın önüne geçebilir.
Adım 2. Biraz temiz hava için yürüyün
Dolaşmak için evden çıkın. İster mahallede yürüyüşe çıkın, ister şehirdeki yeni bir parkı keşfediyor olun, aktif kalmak önemlidir. Yürüyüş, kardiyovasküler hastalık gibi sorunların riskini azaltmanın yanı sıra kilo vermeye de yardımcı olur.
- Ne kadar yürümeniz gerektiği konusunda şüpheniz varsa, aktivite için yaklaşık 30 dakika bekleyin.
- Yaşadığınız yere bağlı olarak, özellikle çok soğuk veya çok sıcak yerlerde dışarı çıkmak o kadar kolay olmayabilir. Hava durumuna göre giyin, birkaç kat kıyafetle dışarı çıkmanız veya serinlemek için bir gölge aramanız gerekse bile.
- Evcil hayvanınızı da dışarı çıkarın! Birçok park köpekleri kabul eder. Hatta bazılarının tüylü arkadaşlar için özel alanları var! Evinizin yakınında olup olmadığını görmek için çevrimiçi bir arama yapın.
Adım 3. Bir film gecesi yapın
Arkadaşlarınızla bir patlamış mısır seansı planlayın. Biraz atıştırmalık ve içecek bırakın ve misafirlerinizle birlikte filmi seçin. Konsensüs sağlayamazlarsa, kişi sayısına bağlı olarak, seçilenin çoğunluk tarafından en çok oyu alması gerekir.
Filmi izlemek için ayrılan zaman, insanlarla bağların daha da güçlenmesine yardımcı oluyor
Adım 4. Bir aile öğle veya akşam yemeği planlayın
Özel bir yemek hazırlamak veya en sevdiğiniz restorana gitmek, iyi yemeklerin tadını çıkarmak için iyi bir fırsattır, ancak en önemli şey sevdiğiniz insanlarla birlikte olmanın tadını çıkarmaktır. Evde yemek hazırlamak, daha sağlıklı beslenme için bir uyarıcı olabilir.
Aile ile birlikte yemek yemeye alışkın olmayan çocuklarda obezite daha kolay gelişir
Yöntem 3/3: Etrafta Dolaşmak
Adım 1. Bir kamp gezisi veya hızlı bir hafta sonu kaçamağı planlayın
Aklınızda bir gezi olması tatili daha da heyecanlı hale getirir. Çok fazla plan yapmayın, sadece kolayca erişilebilir ve o sırada hava ile uyumlu bir yer seçin. Ulaşım, konaklama ve yemek dahil, sahip olduğunuz miktar ve bütçe hakkında bir fikir edinmek için matematiği yapın.
Evinizden çıkmadan kamp yapmanın özünü yaratmak için bahçenize veya oturma odanıza battaniyeden bir kulübe yapın
Adım 2. Yarı zamanlı bir iş bulmaya çalışın
Siz tatilin tadını çıkarırken ve yapacak bir şey bulamamanın can sıkıntısından kurtulmaya çalışırken, biraz para kazanma fırsatını yakalayabilirsiniz. Yaşadığınız yere bağlı olarak, belirli alanlarda daha fazla iş talebi olabilir. Örneğin Kuzeydoğu'da otellerde veya turist rehberlerinde İngilizce konuşabilen insan sıkıntısı var. Tatil sezonunda mağazalar, ticaretin talebini karşılamak için birkaç satıcı kiralar. Her zaman elinizin altında güncel bir özgeçmiş bulundurun ve iyi referanslar eklemeyi unutmayın.
Tüm beklentilerinizi bir işletmeye veya mağazaya bağlamayın. Şansınızı artırmak için özgeçmişinizi birden fazla yere dağıtın
Adım 3. Gönüllü iş arayın
Zamanınızı ve hizmetlerinizi bir hayır kurumuna gönüllü olarak vererek tüm farkı yaratabilirsiniz. Hayvan istismarıyla mücadele veya bir çevre STK'sı gibi desteklemek istediğiniz nedenlerin bir listesini yapın. Kurumları bulmak ve nasıl yardımcı olabileceğinizi görmek için çevrimiçi bir arama yapın.
- Örneğin, bir hayvan barınağında gönüllü olun veya terk edilmiş çocuklara hizmet veren bir kurum arayın.
- Belirli bir neden düşünemiyorsanız, daha genel bir hayır kurumu arayın. Evsizler arasında dağıtmak için çorba yapmaya yardım etmek harika bir başlangıç noktasıdır.
İpuçları
- İyi uyumanın tadını çıkarın. Sürekli yatmak ve günde sekiz saat uyumak sağlığınız için iyidir.
- Özellikle sizi insanlardan uzaklaştırıyorsa, teknolojinin aşırı kullanımından kaçının.