Kendinizi Ölçmenin 3 Yolu

İçindekiler:

Kendinizi Ölçmenin 3 Yolu
Kendinizi Ölçmenin 3 Yolu

Video: Kendinizi Ölçmenin 3 Yolu

Video: Kendinizi Ölçmenin 3 Yolu
Video: GERİ DÖNME SİNYALİ VEREN ESKİ SEVGİLİ NE YAPAR? 5 POPÜLER TAKTİK 2024, Mart
Anonim

İstediğiniz zaman kendi boyunuzu nasıl ölçeceğinizi bilin. Nasıl hızlı ve doğru bir şekilde yapılacağını öğrenmek için bu makaleyi okuyun.

adımlar

Yöntem 1/3: Bir Mezura Kullanın

Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 1
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 1

Adım 1. Gerekli öğeleri toplayın

Aşağıdakilere sahip olmalısınız:

  • Bir mezura veya cetvel;
  • Bir ayna;
  • Bir kalem;
  • Küçük bir kutu veya kalın bir kitap.
Boyunuzu Kendiniz Ölçün 2. Adım
Boyunuzu Kendiniz Ölçün 2. Adım

Adım 2. Kendinizi ölçmek için doğru yeri seçin

Bu, aşağıdakileri içermelidir:

  • Bir duvara yakın düz, açık bir zemin alanı.
  • Sırtınız duvara dönük ayakta durabileceğiniz bir yer.
  • Duvara kurşun kalemle işaret koyabileceğiniz bir yer.
  • Beton, ahşap veya zeminden yapılmış bir zeminde dik durun. Halılardan kaçının.
  • Mezurada size yardımcı olması için bir kapının yanında veya bir köşede bir yer bulmaya çalışın.
  • Aynaya bakan bir yer bulmaya çalışın, böylece tutmanıza gerek kalmaz.
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 3
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 3

Adım 3. Boyunuzu ölçmeye hazırlanın

Aşağıdakileri kontrol et:

  • Çorapları ve ayakkabıları çıkarın. Parmak arası terlikler, düz ayakkabılar ve hatta çoraplar elde edilen ölçümü etkileyebileceğinden, boyunuzu çıplak ayakla ölçün.
  • Kafanızdaki her şeyi çıkarın. Şapka, taç veya at kuyruğu takmayın. Saçını aşağıda bırak.
  • Sırtınız duvara dayalı ve ayaklarınız birlikte durun. Topuğunuz, sırtınız, omuzlarınız ve başınız duvara değecek şekilde mümkün olduğunca düz durun. Çeneniz içeri doğru dümdüz ileriye bakın.
Boyunuzu Kendiniz Ölçün 4. Adım
Boyunuzu Kendiniz Ölçün 4. Adım

Adım 4. Kendinizi ölçmeye başlamak için bu yönergeleri izleyin

Ölçüm yaparken ihtiyacınız olan her şeye sahip olmalısınız.

  • Kutuyu bir elinizde, aynayı ve kalemi diğerinde tutun.
  • Küçük kutuyu başınızın üstüne yerleştirin ve duvara bastırın.
  • Kutunun zemine yatay ve duvara bir açıyla dik olduğundan emin olmak için aynayı kullanın. Kutuyu çarpık bırakmayın, aksi takdirde doğru boyuta sahip olmazsınız.
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 5
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 5

Adım 5. Duvarda başınızın üzerindeki pozisyonu bir kurşun kalemle işaretleyin

Bunu yaparken kutuyu veya parmaklarınızı hareket ettirmemeye dikkat edin.

  • Kutunun alt kısmının olduğu duvardaki yeri işaretleyin. Kutuyu yerinde tutun ve altından çıkın.
  • Parmağınızı kutunun altına koymayı ve altından çıkarken o konumda tutmayı deneyin.
  • Konumdan çıkmak zorunda kalmadan kalemle işareti yapabilirsiniz.
Boyunuzu Kendiniz Ölçün 6. Adım
Boyunuzu Kendiniz Ölçün 6. Adım

Adım 6. Bir ölçüm bandı ile işaretlemek için zeminden ölçün

Bandı duvara yaslayın.

  • Bantınız tüm boyunuzu ölçmek için çok kısaysa, mümkün olduğunca ölçün ve o noktada bir işaret koyun.
  • Ölçümü yazın.
  • Kutuyu kullanarak yaptığınız kurşun kalem işaretine ulaşana kadar ölçmeye devam edin.
  • Boy değerinizi elde etmek için bireysel ölçümleri toplayın.

Yöntem 2/3: Bir Geçici Cetvel kullanın

Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 7
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 7

Adım 1. Bir para faturası, ip, şerit ve bir işaretleyici kullanarak bir cetvel yapın

Ortak bir mezura veya cetveliniz yoksa, boyunuzu anında ölçün.

  • Bu yöntem, yüksekliği ölçmek için acele ettiğinizde ancak bir cetvelin peşinden gitmeye vaktiniz olmadığında kullanılabilir.
  • Yine de, tam yüksekliğini bilmek için sahip olduğunuz notu bir cetvelle ölçmek ilginçtir. Dereceyi gelecekte başka şeyleri ölçmek için kullanabilirsiniz!
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 8
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 8

Adım 2. Bu ölçüm yaklaşık olacak ve kesin olmayacaktır

  • Cetveli yapmanıza yardımcı olması için notu kullanın. Brezilya'da banknotlar 14 cm uzunluğundadır.
  • Notu dizenin yanına yerleştirin. Notu ve cetveli elinizle düz bırakın.
  • Notanın ipte bittiği yeri bir işaretleyici ile işaretleyin ve 1 m ve 12 cm (8 nota eşdeğeri) ulaşana kadar tekrarlayın.
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 9
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 9

Adım 3. Geçici cetvelinizi normal bir cetvel gibi kullanın

Halatı bant kullanarak duvara yapıştırın.

  • Halata zarar vermemeye dikkat edin.
  • Ayaklarınız ile ayakta durun ve duvara yaslanın.
  • Başınızın ipe çarptığı noktayı işaretleyin.
  • Ne kadar uzun olduğunu görmek için ipi kontrol edin.

Yöntem 3/3: Bir Stadyometre Kullanın

Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 10
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 10

Adım 1. Boyunuzu ölçmenize yardımcı olacak bir stadyometre bulun

Bu, bir doktorun ofisinde veya bir spor salonunda bulunabilir.

  • Dijital bir stadyometre bulun. Dijital ekipman daha doğru bir sonuç sağlayacaktır.
  • Bir cetvel ve başınızın üstüne oturacak şekilde ayarlanabilen yatay bir kafa ile yapılmış bir stadyometre arayın.
  • Doktorunuza boyunuzu bir stadyometre ile ölçmesini sağlayın.
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 11
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 11

Adım 2. Boyunuzu ölçmeye hazırlanın

Aşağıdakileri yapın:

  • Ayakkabılarını ve çoraplarını çıkar. Parmak arası terlikler, düz ayakkabılar ve hatta çoraplar sonucu etkileyebileceğinden, çıplak ayakla boyunuzu ölçün.
  • Kafanızdaki her şeyi çıkarın. At kuyruğunda şapka, taç veya saç takmayın. Düz tutmak için stadyometreyi saçınızın üzerine bastırın.
  • Sırtınız duvara dayalı ve ayaklarınız birlikte olacak şekilde stadyometre platformunda durun. Sırtınız, topuğunuz, omuzlarınız ve başınız duvara yaslanarak mümkün olduğunca düz durun. Dümdüz karşıya bakın ve çenenizi içeri sokun.
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 12
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 12

Adım 3. Stadyometrenin yatay kolunu başınızın üzerinde olacak şekilde ayarlayın

Bu kolu yukarı ve aşağı hareket ettirebileceğinizi bilin.

  • Ölçümünüzü yapmaya çalışmadan önce ekipmanın dikey kolunun normal şekilde çalıştığını kontrol edin.
  • Yatay kolu zemine dik olacak şekilde bükmeniz veya bükmeniz gerekebileceğini unutmayın.
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 13
Boyunuzu Kendiniz Ölçün Adım 13

Adım 4. Stadyometrede boyunuzu bulun

Doğru ayarladığınızda yatay kolun altından çıkın ve ölçüyü arayın.

  • Boyunuzun stadyometrenin dikey çubuğunda görüntüleneceğini unutmayın.
  • Yatay kolun tabanında ölçümü gösteren bir ok arayın.
  • Dijital stadyometre, yüksekliği küçük bir ekranda gösterecektir.

Önerilen: