Nasıl Kibar Olunur (Resimlerle)

İçindekiler:

Nasıl Kibar Olunur (Resimlerle)
Nasıl Kibar Olunur (Resimlerle)

Video: Nasıl Kibar Olunur (Resimlerle)

Video: Nasıl Kibar Olunur (Resimlerle)
Video: NASIL KİBAR OLUNUR? | İngilizce Kibarlık İfadeleri 2024, Mart
Anonim

Nazik olmak, hayata daha fazla amaç veren ve diğer insanlarla daha uyumlu bir ilişkiye sahip olanlar için çok önemlidir. Böylece iletişim kanallarını geliştirmek, daha anlayışlı olmak ve herkesin hayatına güzel şeyler getirmek mümkündür. Bununla birlikte, cömertlik ve nezaket içten gelmelidir - ve bazıları onları doğal olarak geliştirirken, diğerleri kendilerini onları geliştirmeye adamalıdır.

adımlar

Bölüm 1/3: Daha Kinder Bir Bakış Açısı Geliştirmek

Nazik Olun Adım 1
Nazik Olun Adım 1

Adım 1. Başkalarıyla gerçekten ilgilenin

En azından, "nazik" ve "nazik" olmak, başkalarını önemsemekle ilgilidir: onlar için en iyisini istemek ve onların da bizim yaptığımız şeyleri istediğini, buna ihtiyaç duyduğunu ve hatta onlardan korktuğunu kabul etmek. Ayrıca, sert, sabırlı, sadık ve minnettar olmakla ilgilidir. İtalyan psikoterapist Piero Ferrucci, bizi küskünlük, kıskançlık, kıskançlık, güvensizlik ve manipülasyon gibi olumsuz tutum ve duygulardan kurtardığı için bunun "daha az denemek" ile ilgili olduğuna inanıyor. Sonunda, nazik olmak herkese bakmaktır.

  • İnsanlara karşı nazik ve cömert olmayı öğrenin. Yalnızca pratik yaparak - nitelikleri doğal dürtüler haline gelene kadar ortaya koyarak - "paslanma" yapabilir ve utangaç olmayı bırakabilirsiniz.
  • Geri bir şey isteme. Nazik olmak, takas veya koşula dayalı bir faaliyet değildir.
Nazik Olun 2. Adım
Nazik Olun 2. Adım

Adım 2. Sadece istediğinizi elde etmek için nazik olmayın

Kelimenin anlamını yanlış ifade etmeyin. Nazik olmak, "ilgili eğitim, hesaplanmış cömertlik veya yüzeysel görgü kuralları" ile ilgili değildir, çıkarları değiştirmek veya insanları kontrol etmekle ilgili değildir. Sırf biri için hissettiklerinizi gizlemek ve gizlemek umuduyla iyi meyveler ekemezsiniz.

Son olarak, itaatkar olmayı bırakın. Bu tür davranışlar, özellikle kendilerinin manipüle edilmesine izin verenler olmak üzere, yalnızca ilgili kişilerin yaşamlarına zarar verir ve geciktirir

Nazik Olun Adım 3
Nazik Olun Adım 3

Adım 3. Kendinize karşı nazik olun

Birçok insan başkalarına karşı nazik olmaya çalışır, ancak birbirlerine iyi davranmaları gerektiğini de unuturlar. Bunun nedeni bazen bazı özelliklerimizi sevmememizdir - ancak çoğu durumda bunun nedeni birbirimizi o kadar iyi tanımamamızdır. Ne yazık ki, bu kendini tanıma temeli olmadan, karşılığında bir şey bekleyerek başkalarına karşı nazik olmak ya da hayal kırıklığına uğramak çok daha kolaydır, çünkü herkes bizden önce gelir.

  • Günlük yaşamınızda bu tutarsızlıklara uyum sağlayabilmek ve bir bütün olarak daha fazla mutluluk arayabilmek için, yaşamınızda neyin acıya ve çatışmaya neden olduğunu anlamak için kendinizi tanıyın. Ayrıca bir araya geldiğimizde olumsuz yönlerimizi başkalarına yansıtmamayı başarır ve onlara gereken saygıyı gösteririz.
  • Kendinizi keşfetmeye ve kendinize (herkesin zayıf yönleri olduğunu hatırlayarak) ve başkalarına karşı daha nazik olmayı öğrenmeye zaman ayırın. Bu şekilde, acıyı ve incinmeyi kusurlu olmayanlara yansıtmadan içsel ıstırapla baş etmek daha kolaydır.
  • Kendinizi daha iyi tanımak için bu zamanı ayırmanın bencillik olduğunu düşünmeyin. Aksine: Güçlü yönlerinizi belirlemek ve dünyaya göstermek için gerekli bir dönemdir.
  • Kendinize karşı nazik olmanın ne olduğunu düşündüğünüzü düşünün. Birçok insan için bu, sosyal etkileşimlerde ve olumsuz düşünmede öz kontrol ile ilgilidir.
Nazik Olun 4. Adım
Nazik Olun 4. Adım

Adım 4. Başkalarının yardımıyla kibar olmayı öğrenin

Etrafınızdaki iyi insanları ve size hissettirdiklerini düşünün: Kalbinizi neşeyle dolduruyorlar mı? Muhtemelen evet - çünkü zorluklar karşısında bile neşe bulaşıcıdır. Eksikliklerimize rağmen başkaları bizi sevdiğinde, bu güzel duyguları unutmak imkansızdır.

İyi insanların günlerinizi nasıl daha iyi hale getirdiğini hatırlayın. Neden seni özel ve sevilmiş hissettiriyorlar? İlham alabileceğiniz ve tekrarlayabileceğiniz bir şey yapıyorlar mı?

Nazik Olun Adım 5
Nazik Olun Adım 5

Adım 5. Kendi sağlığınıza dikkat etmek için nezaket geliştirin

Daha dengeli bir zihinsel sağlığa sahip olmak olumlu düşünmeyi gerektirir - ve nazik olmak bunun bir sonucudur. "İyilik", başkalarına yardım etmeye istekli olma eylemi olarak tanımlansa da, jestlere geri dönmek, herkesi daha sağlıklı ve mutlu yapan bir iyilik ve şefkat duygusu yaratır.

Kulağa basit gelse de, kendi içinde kibar olma yeteneği, benlik saygısını artırma yeteneğine sahip büyük bir ödüldür

Nazik Olun Adım 6
Nazik Olun Adım 6

Adım 6. Her zaman nezaketi ilk sıraya koymayı öğrenin

Amerikalı blogcu Leo Babauta, herkesin kibar olma alışkanlığını geliştirebileceğini söylüyor. İnsanların yaklaşık 30 gün boyunca sadece nezaket eylemlerine odaklanmaları gerektiğini tavsiye ediyor. Bu ayın sonunda, başkalarıyla ilişkilerde olduğu gibi, birkaç iç ve dış değişiklik görebilirsiniz. Batauta, uzun vadede nezaketin "pratikte karma" olduğunu söylüyor. İşte bu alışkanlıkları geliştirmek için bazı öneriler:

  • Her gün biri için nazik bir jest yapın. Uyanır uyanmaz, gün boyunca biri için iyi bir şey yapmak için bilinçli bir karar verin.
  • İnsanlarla, hatta sizi sinirlendiren, strese sokan veya sinirlendirenlerle olan etkileşimlerinizde nazik, arkadaş canlısı ve anlayışlı olun. İyiliği bir güç olarak kullanın.
  • Küçük nezaket eylemlerini büyük şefkat eylemlerine dönüştürün. Örneğin, ihtiyacı olanlarla gönüllü olarak çalışın ve bu insanların acılarını azaltmak için inisiyatif alın.
  • Nezaketinizi dağıtmayı öğrenmek için meditasyon yapın. Daha fazlasını öğrenmek için Sevgi Dolu İyilik Meditasyonu (Metta) Nasıl Uygulanır'ı okuyun.
Nazik Olun Adım 7
Nazik Olun Adım 7

Adım 7. Sadece "ihtiyaç" olanlara değil, herkese karşı nazik olun

Çevrenizi genişletin. "Küçücük nezaket" denilen şeyi yaptığımızda nazik olmak çok kolaydır: sadece ihtiyacımız olduğunu düşündüğümüz kişilere (hastalara, yoksullara, savunmasızlara ve ideallerimizi paylaşanlara) karşı iyi olduğumuzda. Ayrıca, duygusal olarak yakın olan (aile ve arkadaşlar) veya başka şekillerde (aynı ülkeden, aynı ten renginden, aynı cinsiyetten vb.) insanlarla ilgilenmek, filozof Hegel'in dediği kişilere bakmaktan daha kolaydır. "diğerleri"nden. Son olarak, bize benzer olduğunu düşündüğümüz kişilere karşı nazik olmak daha zor olabilir ama buna değer.

  • Nezaketimizi "uygun" durumlarla sınırlamanın sorunu, bu nedenle, herhangi bir faktöre (sosyal statü, değerler ve inançlar, davranış ve tutumlar, köken, köken, vb.) vb.).
  • Yalnızca değer verdiğimiz kişilere karşı nazik olmayı seçtiğimizde, yargılayıcı ve önyargılı yönlerimizi ortaya çıkarmış oluruz. Herkese aynı nezaketi göstermek gerekir, çünkü öğrenme (içsel ve başkalarıyla birlikte) asla bitmez.
  • "Tek başlarına" olduklarını düşündüğünüz için diğer insanlara karşı nazik olmayı reddediyorsanız, sadece seçici davranıyorsunuz.
Nazik Olun Adım 8
Nazik Olun Adım 8

Adım 8. Başkalarını eleştirmeyi ve yargılamayı bırakın

Ancak o zaman gerçekten nazik olmak mümkündür. İnsanlar hakkında kötü konuşmayın ve daha olumlu ve anlayışlı olmayı öğrenin. Çok eleştirelseniz veya başkalarının bilgisiz veya muhtaç olduğunu düşünüyorsanız, nazik olmanın ne olduğunu asla öğrenemezsiniz. Kendinizi onların yerine koymayı öğrenin ve fikirler üzerinde kafa yormak yerine yardım etmeye odaklanın.

  • İnsanlara karşı çok eleştirel, dedikoducu veya kaba iseniz asla kibar olmayı öğrenemezsiniz.
  • İnsanlara mükemmel olmalarını beklemek yerine şüphenin avantajını verin.

Bölüm 2/3: Nitelikleri Geliştirme

Nazik Olun Adım 9
Nazik Olun Adım 9

Adım 1. Destekleyici olun

"Kibar olun, tanıştığınız her insan zorlu bir savaşla karşı karşıya" mesajını hayatınıza uygulayın. Platon'a atfedilen bu ifade, karşılaştığımız her insanın kendi zorluklarıyla karşılaştığını ve bazen kişisel sorunlarımız nedeniyle bunu unuttuğumuzu söylüyor. Başka birini olumsuz etkileyebilecek herhangi bir şey yapmadan önce, "Bu benim tarzım mı?" diye düşünün. Cevap "hayır" ise, durun.

Kendinizi kötü hissettiğinizde bile, insanların da güvensiz olduğunu ve acı, üzüntü, hayal kırıklığı ve kayıp hissettiğini unutmayın. Bu, duygularınızı daha az önemli kılmaz, ancak insanların bu durumlarda tepki verdiğini anlamanıza yardımcı olabilir. Nazik olmak, böyle zamanlardan geçenlere yardım etmek için idealdir

Nazik Olun Adım 10
Nazik Olun Adım 10

Adım 2. Kimsenin mükemmel olmasını beklemeyin

Mükemmeliyetçi ve rekabetçi eğilimleriniz veya aciliyet veya aciliyet duygunuz varsa, tembel veya bencil görünme korkusuyla bazı nitelikleri bir kenara bırakabilirsiniz. Sakin ol ve işler ters gittiğinde kendini affet.

Hatalarınız üzerinde durmak veya kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak yerine onlardan öğrenin. İnsanların ihtiyaçlarını dayanışma içinde görmenin tek yolu bu

Nazik Olun Adım 11
Nazik Olun Adım 11

Adım 3. Mevcut olun

Bir kişinin diğerinden alabileceği en büyük iyilik, tam ve eksiksiz dikkattir. Her zaman tüm taahhütlerinizle koşmaya çalışmayı bırakın ve her anı yaşamaya ve yaptığınız şirketin ve aktivitelerin tadını çıkarmaya başlayın.

Her zaman cep telefonunuzu veya interneti kullanmak yerine kişisel ve canlı iletişime öncelik verin - ki bunlar kullanışlı olsa da en etkili araçlar değildir. En fazla o kişiyi arayın ve onunla konuşarak biraz zaman geçirin; WhatsApp mesajı vb. yerine mektup gönderin

Nazik Olun Adım 12
Nazik Olun Adım 12

Adım 4. İyi bir dinleyici olmayı öğrenin

İnsanlar aceleye kaliteden daha fazla önem verdiği için garip görünebilir. Yine de bu acele eğitim eksikliğini haklı çıkarmaz. Başkalarıyla konuşurken, söyleyeceklerini dikkatle dinleyin ve hikayenin ayrıntılarına dikkat edin.

  • Dikkatlice dinleyin, göz teması kurun ve ne kadar nazik olduğunuzu göstermek için dikkatinizi dağıtacak tüm şeylerden kaçının. Cevap vermeden veya sözünü kesmeden önce kişinin söylediği her şeyi özümseyin ve onlara durumun önemli olduğunu ve sonsuza kadar orada olduğunuzu gösterin.
  • İyi bir dinleyici olmak, her zaman sorunları nasıl çözeceğinizi bilmek anlamına gelmez. Bazen yapabileceğimiz en iyi şey, o kişiye tavsiyemiz olmadığını kabul etsek bile dinlemektir.
Nazik Olun Adım 13
Nazik Olun Adım 13

Adım 5. İyimser olun

Mutluluk, neşe ve şükran iyiliğin kalbinde yer alır ve başkalarının ve dünyanın iyiliğini görmemizi sağlar. Ayrıca, her zaman insanlığa olan inancımızı tazeleyerek günlük yaşamın zorluklarıyla yüzleşmemize yardımcı olurlar. İyimser bir tutum sergileyin, böylece tüm nezaket ve nezaket hareketleriniz zorunlu veya önemsiz değil, doğal ve kendiliğinden olsun. Ayrıca, iyi bir mizah anlayışına sahip olun, böylece hayatın olumsuz anlarında kendinizi fazla ciddiye almazsınız.

  • Özellikle zor bir günün ardından iyimser olmak her zaman kolay değildir. Buna rağmen, herkes biraz neşe ve olumlu düşünceler geliştirmeyi başarır - biraz "kendilerini zorladıkları", gelecek için iyi planladıkları ve üzüntülerden daha fazla sevinç yaşamaya çalıştıkları sürece. Hepsinden iyisi, bu ücretsizdir.
  • İyimser ve pozitif olmak, yalnızca zihninizi nezaket eylemlerine daha hazır hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda çevrenizdekiler üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Sürekli şikayet edenler için her şey daha zordur.
  • Konuyla ilgili daha fazla bilgi için Nasıl Mutlu Olunur, Nasıl Komik Olunur ve Nasıl Daha Minnettar Olunur'u okuyun.
Nazik Olun Adım 14
Nazik Olun Adım 14

Adım 6. Arkadaş canlısı olun

Nazik insanlar da genellikle iyidir. Bu tamamen dışadönük oldukları anlamına gelmiyor, yeni insanlarla tanışmaya ve çevrelerindeki herkesin rahat etmesine izin vermeye çalışıyorlar. Örneğin, odaya veya işe yeni bir meslektaş gelirse, onunla konuşun, her şeyin nasıl çalıştığını açıklayın ve onu havalı sosyal etkinliklere davet edin. Bu zor olsa bile, daha fazla alışmak için gülümseyin ve insanlarla küçük sohbetler yapın.

  • Dost canlısı insanlar kibardır çünkü her zaman başkalarından en iyisini beklerler: yeni insanlarla kolayca konuşurlar ve böylece kendilerini rahat hissederler.
  • Doğası gereği utangaçsanız, kişiliğinizi tamamen değiştirmeniz gerekmez. Başkalarına karşı nazik ve özenli olmaya çalışın, nasıl olduklarını sorun ve genellikle ilgi gösterin.
Nazik Olun Adım 15
Nazik Olun Adım 15

Adım 7. Kibar olun

Nezaket kendi başına bir nezaket göstergesi olmasa da, gerçekten kibar olmak, çevrenizdekilere saygı duyduğunuzu ve onların dikkatini olumlu yönde çektiğinizi gösterir. Bazı eylem örneklerine bakın:

  • Sorularınızı ve yanıtlarınızı insanlara yeniden ifade etmenin yollarını bulun. Örneğin, "Adil değil" yerine "Şaşırdım" ve "Öyle demedim" yerine "Başka bir şekilde açıklamaya çalışacağım" deyin. Bu çok önemli.
  • Edepli olun: Kapıyı arkadan gelene tutun, çok kaba olmayın ve samimiyet sınırlarının dışına çıkmayın.
  • İnsanları içtenlikle övün.
  • Daha fazla fikir için Nezaket ve Nezaket Nasıl Uygulanır bölümünü okuyun.
Nazik Olun Adım 16
Nazik Olun Adım 16

Adım 8. Minnettarlık gösterin

Gerçekten nazik insanlar minnettarlık gösterebilir ve aldıkları iyilikleri asla unutmazlar. İçtenlikle "teşekkür ederim" demeyi biliyorlar ve yardım aldıklarını kabul etmekten çekinmiyorlar. Ayrıca, ihtiyaçları olmadığında bile - örneğin günlerini güzelleştiren şeyler için - şükrederler. Davranışınızdaki farkı görmek için genel olarak daha minnettar olmayı öğrenin.

İnsanların sizin için yaptığı iyi şeylere daha fazla dikkat edin, böylece onları geri vermeyi öğrenebilir ve başkalarına sevgi ve şefkat göstermeye daha meyilli olabilirsiniz

Bölüm 3/3: Doğru İşlemleri Yapmak

Nazik Olun Adım 17
Nazik Olun Adım 17

Adım 1. Hayvanları ve tüm canlıları sevin

Bu, nazik olmanın en pratik yollarından biridir. Özellikle insan egemenliğinin araçlarının bu kadar güçlü olduğu bir zamanda, hiç kimse diğer türlerle ilgilenmek zorunda değildir. Yine de bir hayvanı karşılık beklemeden sevmek ve saygı duymak, yaşamak için ihtiyacımız olan her şeyi bize veren dünyaya bakmak ve onun yok olmasını önlemek gibi ölçülemez bir nezaketin ifadesidir.

  • Bir evcil hayvan sahiplenin. Bu nezaket hareketinin ödülü, bir evcil hayvanın sevgisi ve arkadaşlığı olacaktır.
  • Seyahat edecek bir arkadaşınızın hayvanına bakmaya istekli olun. Hayvana ilgi ve şefkat göstereceğinizi ve endişelenmesine gerek olmadığını söyleyin.
  • Baktığınız türlere saygı gösterin. İnsanlar hayvanlara "sahip" olmazlar, daha çok onlarla karşılıklı esenlik arayışı içinde bir ilişki kurarlar.
  • Yerel toplulukla birlikte çevreye özen göstermek için zaman ayırın. Ailenizle, arkadaşlarınızla veya tek başınıza yürüyüşe çıkın ve dünyada daha aktif olun. Doğaya olan sevginizi paylaşın ve başkalarında da aynı şeyi uyandırın.
Nazik Olun Adım 18
Nazik Olun Adım 18

Adım 2. Her şeyi paylaşın

Nazik insanlar paylaşır ve isteyerek paylaşır. Örneğin, üşüyen birine kıyafet ödünç verebilir, öğle yemeğini hiçbir şeyi olmayan biriyle paylaşabilir, hatta daha genç birine tavsiyelerde bulunabilirsiniz. Önemli olan sadece kullanılıp atılanları değil, hayatınızda anlam ifade eden şeyleri paylaşmaktır. Nazik tarafınızı giderek daha fazla eğitmek için cömert olun.

Gerçekten yardımınıza ihtiyacı olan insanlara göz kulak olun. Hiçbir şey istemeyebilirler, ancak kabul etmeden önce onlara memnuniyetle teklif edebilirsiniz

Nazik Olun Adım 19
Nazik Olun Adım 19

Adım 3. Daha fazla gülümse

Gülümsemek basit bir eylemdir ama etkisi büyüktür. Yabancılara, arkadaşlarınıza, tanıdıklarınıza vb. gülümseyin. Her zaman yüzünüz açık dolaşmak zorunda değilsiniz, ancak bu jest, iyi kullanıldığında herkesin gününü daha mutlu edebilir. Ayrıca, aynı zamanda bir sevinç hissi uyandırır. Başka bir deyişle: bir gülümseme verdiğinde veya aldığında hiç kimse zarar görmez.

Ayrıca gülümseyerek daha güzel olabilir ve insanları daha rahat ettirebilirsiniz. Bu, etrafınız yabancılarla çevriliyken bile nazik ve anlayışlı olmanın bir başka yoludur

Nazik Olun Adım 20
Nazik Olun Adım 20

Adım 4. İnsanlara ilgi gösterin

Gerçekten kibar insanlar başkalarına karşı gerçek bir ilgi duyarlar. Sadece karşılığında bir şey istedikleri için değil, başkalarının mutluluğunu ve iyiliğini umursadıkları için hiçbir şey yapmazlar. Birlikte yaşadığınız kişilere karşı daha dikkatli ve ilgili olmayı öğrenin. Harekete geçmek için bazı yasal yol örneklerine bakın:

  • Kişinin nasıl olduğunu sorun.
  • Ona ne yapmaktan hoşlandığını ve ailesinin nasıl olduğunu sorun.
  • Kişi yakın zamanda önemli bir olay yaşadıysa, ne olduğunu sorun.
  • Kişinin bir testi veya görüşmesi varsa, onlara iyi şanslar dileyin.
  • Sohbetlerde, konuşma zamanını kişiyle adil bir şekilde paylaşın. Diyaloğa hakim olmayın ve kendinize çok fazla odaklanmayın.
  • Görüşmenin önceliğiniz olduğunu göstermek için göz teması kurun ve telefonunuzu uzaklaştırın.
Nazik Olun Adım 21
Nazik Olun Adım 21

Adım 5. Sebepsiz yere arkadaşlarınızı arayın

Nasıl olduklarını öğrenmek için haftada bir veya iki arkadaşınızı arayın. Sadece plan yapmak veya kişiyi belirli bir şeye davet etmek için onunla iletişime geçmeyin; onu özlediğini ve onu çok düşündüğünü söyle. Herkesi özel hissettirir ve güzel bir nezaket ve dostluk eylemidir.

Günlük olarak vaktiniz yoksa en azından doğum günlerinde arkadaşlarınızı aramaya başlayın. Tembel olmayın: Facebook'ta bir mesaj gönderebilir veya bir yazı yazabilirsiniz, ancak önceden arayabilirsiniz

Nazik Adım 22
Nazik Adım 22

Adım 6. Kuruluşlara ve hayır kurumlarına bağış yapın

Bu nazik olmanın başka bir harika yolu. Eşyaları çöpe atmak veya kullandıktan sonra satmak yerine, her şeyi hayır kurumlarına bağışlayın: giysiler, kitaplar ve hatta ev eşyaları, iyi durumda oldukları sürece idealdir.

Tanıdığınız birine uygun kıyafetleriniz veya kitaplarınız varsa, ilgilenip ilgilenmediklerini sorun. Nazik tarafınızı görecek

Nazik Olun Adım 23
Nazik Olun Adım 23

Adım 7. Rastgele nezaket hareketleri gösterin

Prenses Diana'nın dediği gibi, "Planlamadan, herhangi bir ödül beklemeden, bir gün başka birinin de aynısını sizin için yapabileceğini bilerek iyi bir şey yapın." Bu rastgele eylemler, iyiliği yaymak için etkili ve bilinçli bir girişimdir; bu amaca adanmış gruplar bile var! Bazı harika örneklere bakın:

  • Kendinizinkini temizlerken komşunuzun kaldırımını da temizleyin.
  • Bir arkadaşınızın arabasını yıkayın.
  • Mağazalardaki toplama kutularına para bağışlayın.
  • Birinin ağır çantalar taşımasına yardım edin.
  • Birinin kapısına bir hediye bırakın.
  • Rastgele İyilik Davranışlarının Nasıl Uygulanacağını Okuyun.
Nazik Olun Adım 24
Nazik Olun Adım 24

Adım 8. Hayatınızı nezaketle dönüştürün

Yaşam şeklinizi değiştirmek ve dünyayı görmek korkutucu olabilir, ancak yazar Aldous Huxley'in sözlerini takip edin: "İnsanlar bana hayatı dönüştürmek için en etkili tekniğin ne olduğunu soruyor. Yıllarca ve yıllarca süren araştırmalardan sonra, şunu söylemekten biraz utanıyorum. en iyi cevabın 'kibar ol' olduğunu". Olumlu değişimi aramak ve olumsuzu -saldırganlık, nefret, öfke, korku ve öz eleştiriyi- arkanızda bırakmak için bu ilkeleri takip edin.

  • Nazik davranarak insanlara, çevreye ve kendinize özen göstermenin yaşam tarzınız olduğunu gösterebilirsiniz. Bu her zaman sevgiyi ifade etmekle ilgili değil, genel iyilik için bilinçli seçimler yapmakla ilgili.
  • Nazik ve kibar olduğumuzda, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmayı (ve onların bizden daha fazlasına sahip olduklarını veya elde ettikleri başarıları bu kadar hak etmediklerini düşünmeyi) veya onları bir üstünlük veya aşağılık konumuna sokmayı bırakırız. Aksine: herkesin önemli olduğunu onaylıyoruz.
  • Nazik ve kibar olduğumuzda, hepimizin birlikte olduğunu ve biri acı çektiğinde hepimizin acı çektiğini anlarız. Başkaları için yaptığımız şeyler iyi bir şeye dönüşür.

İpuçları

  • Yabancılardan patronunuza kadar gün boyunca tanıştığınız herkesi selamlamak, varlığınızla onları çok rahatlatabilir. Bunu yapmaya başla.
  • Herkesi sevmemen normal. En eğitimli insanlar bile zaman zaman sinirlenir. Yine de herkese karşı kibar olmaya devam edin.

Bildirimler

  • İyi işlerinizle övünmeyin; Mütevazı olmak. Sadece iltifat için bir şeyler yapmak hiç hoş değil. Her zaman en iyi niyetinizi aklınızda tutmaya çalışın.
  • Birine kızdığınız veya incindiğiniz zaman, kibar olmanın, kinci olmaktan daha tatmin edici olduğunu unutmayın. İnsanlar davranışları için pek çok mazeret veya gerekçe sunarlar, ancak gerçekten kibar olduğunuzda affedemezsiniz.
  • Kişinin nezaketinizi kabul etmek isteyip istemediğini düşünün. Bazen başkalarına sormadan yardım ettiğimizde geri teper. "Hiçbir iyilik cezasız kalmaz" sözü doğrudur: sorun çıkarmamaya çalışın ve yalnızca dava hakkında yeterli bilgiye sahip olduğunuzda harekete geçin.

Önerilen: